Re: Kombinace vyzivovych doplnku

Tatramelko, "problémy s játry" se můžou vejít do ledasčeho, mám dojem, že jsi v Asii? Tam bych se spíš rozhlížela třeba po nějaké infekci, nebo taky po zátěži aflatoxinem, která je v Asii obrovská...
Dokonce může být na vině i ten losos - sice nemá taky vysokou zátěž těžkými kovy jako tuňák, ale rozhodně to není ryba vhodná pro příliš častou konzumaci. Je vhodné volit ryby tučné a zároveˇmn krátko žijící a neakumulující.

Ale příjmem nenasysených mastných kyselin rozhodně nic nezkazíš. LAe lépe volit jiné ryby, ideálně sardinky, makrelu a sledě. Rybí tuk je taky fajn, akorát hodně lidem nechutná. Dělá se z tresčích jater. Můžeš klidně jíst i tresčí játra