| Přihlásit se | Nová registrace
tisk-hlavicka

Zimomřivost v klidu a ve spánku

 Celkem 32 názorů.
 Piggy 


Téma: Zimomřivost v klidu a ve spánku 

(11.11.2013 13:49:50)
Nevím, zda je téma správně ve Zdraví (není to vyloženě nemoc), ale kam ho jinak dát???
Můj problém je, že se mi zdá, že jsem oproti většině ve spánku/klidu zimomřivá, v chladnější místnosti musím mít teplou peřinu, jinému ještě stačí deka... Když se spí ve studené nevytopené chalupě, musím být dobře zachumlaná až k hlavě, musí peřina těsně přiléhat všude k tělu, aby žádný chladný vzduch ke mně nemohl proniknout...nebo se nevyspím. Spacáky nemám moc ráda, bývá mi v nich stejně zima musím mít přes něj přehozenou ještě deku.
Zkoušela jsem se trochu otužovat, chodit méně oblíkaná, prostě více trénovat pobyt v chladnější místnosti... Ale jak dojde na klid, spaní, tak se někdy třesu. Myslela jsem, že je to tím, že mám tenký tukový obal kolem těla, ale na druhou stranu některé štíhlé ženy i chlapi problém nemají... Dále mé tělo asi také není schopno nepatrně zvětšit tukový obal pod vlivem chladu...
Problém mám také v bazénu, musím dost plavat, když stojím ve vodě, je mi zima..
Ten problém mám už roky. Ráda bych se toho problému zbavila, ale už nevím jak. Máte nějaké tipy, vysvětlení? Nebo jak jste na tom vy?
Odpovědět
 terapeutka 


Re: Zimomřivost v klidu a ve spánku 

(11.11.2013 14:04:14)
S radostí ti věnuji část svého "tukového obalu" ~t~

No a teď vážně... kamarádka užívá ginko v potravinových doplňcích, pomáhá pý při syndromu studených rukou a nohou- což je dost podobné, tak snad by mohlo trošku pomoct?
Odpovědět
 Gretel 


Re: Zimomřivost v klidu a ve spánku 

(11.11.2013 14:09:04)
Já myslím, že to je prostě problém termoregulace, kterou máme každý trochu jinou, a moc se s tím dělat nedá. Jestliže tě to v životě neomezuje jinak, než že potřebuješ pro klidovou činnost a spánek teplejší oblečení nebo peřinu, asi bych to nijak zvlášť neřešila.
Odpovědět
 Etea 


Re: Zimomřivost v klidu a ve spánku 

(11.11.2013 14:18:39)
Vzpomínám si, že nějakou dobu jsem tím trpěla, odeznělo to spíš asi samo, možná i změnou životního stylu. Když jsem byla hodně unavená, tak jsem se nemohla vůbec zahřát. Pomáhala mně horká sprcha a horký čaj před spaním a na prostěradlo fleesová deka+teplé pyžamo (i ponožky), ideální je se i přitulit k někomu, kdo hezky hřeje. :-)

Myslím, že by se to dalo řešit bylinnými čaji - prohřívací směs, masáží s prohřívacími éterickými oleji. Řekla bych, že to chce i upravit jídelníček, možná by jen stačilo používat sezónní potraviny, v chladných měsících vynechat citrusy a letní ovoce a zeleninu. I to ginko, jak tu někdo psal, bych zkusila - i když tento problém nejsou jen studené ruce a nohy, myslím, že je to spíš stav nějaké nerovnováhy v těle.
Odpovědět
 Etea 


Re: Zimomřivost v klidu a ve spánku 

(11.11.2013 14:19:45)
A úplně jsem zapomněla na TERMOFOR! To je geniální vynález. ~5~
Odpovědět
 Černá kronika 


Re: Zimomřivost v klidu a ve spánku 

(11.11.2013 14:20:07)
Mám to stejně jako ty. Taky nemám tukový obal, ale neřekla bych, že to je ten důvod, protože syn je velmi hubený a je mu pořád horko, i v zimě má jen tenkou vyklepanou prošív. peřinu a pyžamo s kraťasama a kr. rukávem. Já mám tluštějí prošívanou peřinu, dlouhou teplou košili, jsem zachumlaná až k bradě a stejně se v noci budím zimou. Kamarádka to má stejně, ta spí dokonce s ponožkama a teplýma návlekama na ruce přes dlouhý rukáv u košile. Je mi zima i když teď sedím u PC, topíme na 21 stupńů a když něco dělám a hýbu se, tak je mi fajn, ale jakmile sednu k PC nebo televizi, tak se za chvíli klepu.
Odpovědět
 Kreaty 


Re: Zimomřivost v klidu a ve spánku 

(11.11.2013 14:29:28)
mám tukový obal a spím zabalená ve fleesové dece a pak ještě občí peřinu na sobě, tlusté ponožky a je mi zima, myslím, že je to krevním tlakem a únavou,
Odpovědět
 Etea 


Re: Zimomřivost v klidu a ve spánku 

(11.11.2013 14:31:42)
Tlak nevím, ale únava je určitě významný faktor. Myslím, že tuk tu roli nehraje.
Odpovědět
 Černá kronika 


Re: Zimomřivost v klidu a ve spánku 

(11.11.2013 14:38:43)
No jo, ale si já dovolit vůbec někde říct, že jsem unavená, když nechodím do práce...?
Odpovědět
 Etea 


Re: Zimomřivost v klidu a ve spánku 

(12.11.2013 11:51:26)
I když nechodíš do práce, tak to přece neznamená, že nemůžeš být unavená. :-) Jsem na RD a jsem chvílemi totálně vyřízená, když jsem chodila do práce (která nebyla zrovna jednoduchá), tak jsem takhle vyfluslá nikdy nebyla. :-)
Odpovědět
 kambala pláááckááá 


Re: Zimomřivost v klidu a ve spánku 

(11.11.2013 14:41:34)
jo, únava. jak jsem unavená, mám zimnici - chvíli se potím, chvíli klepu zimou, hlavně v leže
Odpovědět
 Kreaty 


Re: Zimomřivost v klidu a ve spánku 

(11.11.2013 14:54:52)
jo přesně
Odpovědět
 Winky 
  • 

Re: Zimomřivost v klidu a ve spánku 

(11.11.2013 14:39:17)
Jej, jak sedím u pc, tak "vystydnu" v tu ránu. Musím se hýbat, jsem jak ještěrky, jak zpomalim tak ztuhnu. Manžel je z rodu horkokrevnych, někdy nechape ale vetsinou mi uvaří čaj nebo mi vezme nohy k sobe pod perinu :)
Odpovědět
 Maugha 


Re: Zimomřivost v klidu a ve spánku 

(12.11.2013 23:01:11)
Winky ~:-D
já jsem taky ještěrka... s horkokrevným mužem.
Nechápu, jak to dělá.
Odpovědět
 holka anonymka 


Re: Zimomřivost v klidu a ve spánku 

(11.11.2013 14:43:30)
také tím trpím a množství tuku v těle není pro to myslím rozhodující. Třesu se zimou i když jsem zrovna štíhlá nebo silná. Když mi není dobře, mívám i teplotu 35,5. Mám nižší tlak.
Odpovědět
 NovákováM 


Re: Zimomřivost v klidu a ve spánku 

(11.11.2013 15:09:47)
To jsem mívala, když jsem měla nízký tlak. Na spaní dvoje ponožky, vyhřejvací dečku do vany.. Horká vana :-D
Moc se s tím nadělat nedá, ale je dobré zvýšit příjem tekutin.
Odpovědět
 Piggy 


Re: Zimomřivost v klidu a ve spánku 

(11.11.2013 15:15:41)
No, jo tlak mám nižší, může to být tím. Ale, děti mají také nižší tlak taky, ne? A nevidím, že by jim nějak moc vadil chlad...?
Uf a čím to je, že ženy tím trpí více než muži...?

Zvýšit příjem tekutin a chodit v noci do studené kadibudky, to se fakt zahřeju ~t~~h~
Odpovědět
 NovákováM 


Re: Zimomřivost v klidu a ve spánku 

(11.11.2013 17:43:31)
No to asi nezahrejes, to je fakt. Taky si myslim, ze ma ve vyssim veku vysoky tlak vic muzu nez zen, ale treba se pletu.
Odpovědět
 Alena + 3 již dospělí 
  • 

Re: Zimomřivost v klidu a ve spánku 

(11.11.2013 15:19:03)
Nechte si otestovat funkci štítné žlázy. Dcera trpěla stejnými obtížemi a při preventivní prohlídce jí vyšly špatné hodnoty, ne moc, nicméně byla odeslána na vyšetření na endokrinologii, kdy byla zjištěna snížená funkce štítné žlázy a dostala léky.
Odpovědět
 fisperanda 


Re: Zimomřivost v klidu a ve spánku 

(11.11.2013 15:58:07)
Mám celoživotně. Vyřešeno elektrickou vyhřívací dekou :-)
Odpovědět
 Piggy 


Re: Zimomřivost v klidu a ve spánku 

(11.11.2013 16:11:15)
Jé a to na tý dece ležíš nebo se jí přikrýváš?
Odpovědět
 Jahala. 


Re: Zimomřivost v klidu a ve spánku 

(11.11.2013 20:28:24)
Šuplíku, ona není povinnost spát v lese nebo pod stanem, nespala jsem v lese nebo pod stanem 22 a opravdu nic se nestalo ~j~~;)
Odpovědět
 Etea 


Re: Zimomřivost v klidu a ve spánku 

(12.11.2013 11:55:45)
Termofor - staré ale účinné :-)
Odpovědět
 Inka 
  • 

Re: Zimomřivost v klidu a ve spánku 

(11.11.2013 17:16:15)
Úplně stejně a tukový obal mám. I v paneláku spím pod peřinou z peří v pyžamu a v ponožkách. Do většiny bazénů ani nevlezu. Kolegové mi říkaj, že se zahřeju na provozní teplotu až když ostatní omdlívají vedrem.
Odpovědět
 nebeska 


Re: Zimomřivost v klidu a ve spánku 

(11.11.2013 17:36:43)
Jsem na tom stejne, myslela jsem, ze to mam z toho, ze cely zivot bydlim v teplych jiznich bytech :)) Na jakekoliv navsteve po pul hodine umrzam, v tricku nemuzu spat ani v tropech, zebou me ruce :) Mam problem vlezt i do bazenu s vodou 30 stupnu, sprchuju se asi v 50 stupnich a napoustim si vodu, jenom ve sprse umrzam :))Mam teda hypofunkci stitne zlazy, ale kompenzovanou. Alen neresim to :)))
Odpovědět
 Monika 


Re: Zimomřivost v klidu a ve spánku 

(11.11.2013 17:42:56)
Mám to celý život, vždycky mi byla zima ve stanu, natož při spaní pod širákem a představa, že si někdo postaví stan na sněhu nebo spí ve sněhovém záhrabu ... hrůůůza. Asi to bude individuální, holt :-)
Odpovědět
 tacka 


Re: Zimomřivost v klidu a ve spánku 

(11.11.2013 18:24:30)
mám takovou kamarádku a ta má nižší tlak a její normální tělesná teplota nepřesáhne 36 st.
Odpovědět
 Girili 


Re: Zimomřivost v klidu a ve spánku 

(11.11.2013 19:05:19)
Jaky mas tlak? Pokud hodne nizky, tak zvyseni by pomohlo. A taky zkusit vic nastartovat metabolismus.
Odpovědět
 ALL 


Re: Zimomřivost v klidu a ve spánku 

(11.11.2013 20:39:01)
A štítnou žlázu máš v pořádku? K příznakům její špatné funkce patří i zimomřivost...
Odpovědět
 Lída+2 


Re: Zimomřivost v klidu a ve spánku 

(12.11.2013 7:40:43)
Piggy, spacák si kup do -25C zima Ti v noci nebude a jde koupit takový širší, oni se tě zeptají v jaké poloze spíš a jsou různé šířky, právě pro ty co spí jinak~;)

Jinak pokud Ti je takto pod dekou zima, zkus si ohřát v mikrovlnce polštářek s pohankovýma šlupkama, strč si to pod peřinu.....bude Ti určitě lépe.

jinak bych řekla, že to je nízkým tlakem, když hodně prší jsem na tom dost podobně,ale v noci se odkopávám.....a podle manžela kvůli tomu mám každou noc teplotu....,abychse zahřála i bez deky.

A v tomto počasí, dy se neustále budou honit mraky, mívám i motolice.....
Odpovědět
 zwedavka 


Re: Zimomřivost v klidu a ve spánku 

(12.11.2013 7:56:13)
tukovou vrstvu mám dostatečnou, přesněji řečenou nadměrečnou. Přes den pobíhám v tričku tam, kde mají ostatní svetr, nemám problém být celý den venku i v mrazu a jak přijde večer a já jsem unavená, padne na mně zimomřivost, na spaní potřebuju teplo...
Neporadí, ale nejsi v tom sama a přibrat fakt nepomůže.
Odpovědět
 j 
  • 

Re: Zimomřivost v klidu a ve spánku 

(12.11.2013 22:40:54)
Tyhle potíže znám. Každý je jiný termoregulační typ. Typicky, silnější lidé chladem netrpí. Nevadí jim, když jsou v horku a pak je zas v místnosti chladněji. Já potřebuji být na určitou teplotu naučený. Pak mi nevadí ani chladněji v pokoji, což je teplota 19-20 st. Na spaní topení vypnu, ráno v zimě je tak 16,17, za velkých mrazů 15.

Dřív mi bývalo zima, byly roky, i v létě jsem se musel dost stroji, pokud nebylo horko. Pak jsem se přes teplou část roku otužil, kde dříve musela být košile a dlouhé triko pod ní, tak najednou stačilo tričko s kr. rukávem. V létě jsem totiž nebyl nachlazený, pak se člověk otuží. V zimě, kdo je přistydlý, tak má buď malinko vyšší teplotu a nebo jen kvůli slabému zánětu mu je víc zima oproti létu.

V létě jsem začal plavat, nejlépe v chladnější vodě (v Praze třeba Vltava). Zároveň si zvyknout na studenou sprchu denně, v létě zvládám bez potíží klidně 5 minut studenou vodu. V zimě kratší, ale vodá má podstatně méně, v prostřed zimy tak 8 st. Sprchuji se tím tak 2 minuty. Dřív jsem si pak musel trochu zacvičit, teď se zahřeju sám i bez toho. Ale i v zimě to chce hlídat. Zbytečně nepřetápět, tj. teplota, aby nebylo zima a ne o moc víc. Je dobrý i určitý pohyb venku, pak je člověku tepleji. Hlavně nedělat věci jako sedat si zády k topení, nebo si na topení dát chodidla, to jsem dřív s oblibou dělával. Ani se nevyhřívat teplou vodou. Člověk se na to naučí, je to příjemné, jenže tím postupně velmi zchoulostiví.

Před zkoušením studené vody bych si zkontroloval teplotu, jestli nejsem nastydlý. A možná ze začátku po teplé sprše zkoušel jen vlažnou vodu a teplotu postupně snižoval. První zimu nemusí každý dokázat sprchovat se studenou vodou. Na to bych najel v létě a pokračoval přes zimu. Kdo je choulostivý, tak zvykat si na zimu, otužovat se, to může trvat několik let. Ale má cenu, i když to jde postupně. Protože to znám sám, jak jsem dřív chladem docela trpěl.
Odpovědět
Máme rádi miminka

Zajímavé recepty

Vložte recept

Další recepty nalezte zde


(C) 1999-2024 Rodina Online, všechna práva vyhrazena.


Četnost a původ příjmení najdete na Příjmení.cz. Nejoblíbenější jména a význam jmen na Křestníjméno.cz. Pokud hledáte rýmy na české slovo, použijte Rýmovač.cz.

Všechny informace uvedené na těchto stránkách jsou obecné povahy a jejich používání je plně ve vaší odpovědnosti.
Jakékoliv otázky zdraví vašeho nebo vašich dětí je nutné vždy řešit s vaším lékařem.