| Přihlásit se | Nová registrace
tisk-hlavicka

Čím nasytit věčně hladové 11leté děti?

 Celkem 45 názorů.
 Káťa+2 Škubánci 


Téma: Čím nasytit věčně hladové 11leté děti?  

(8.1.2014 9:43:55)
Mám dvě děti, 11 let, kluk a holka.
Jsou stále hladové! Ve školní jídelně prý jídlo není příliš chutné a velmi malé porce (stížnost rodičů se řeší, je na to zřízen nějaký výbor), takže syn přijde ze školy, a kouká, co by kde snědl. Každých 20 minut za mnou chodí a ptá se, co by si mohl ještě dát k jídlu. Pravda, večeře dělám jen takové rychlovky, vracím se až večer (špagety, knedlíky s vajíčkem, omeleta, pizza...). Není žádný hubeňour, má 146 cm a 38 kg. Aktivně sportuje. Potřebuju vymyslet na odpoledne tak 4 svačiny, kterými by se dojídal. Ovoce a zelenina mu rozhodně nestačí, pečivo s něčím už mu docela leze krkem...

U dcery je to podobné, s tím rozdílem, že je hubená - 146 cm, 28 kg, též sportuje (3x týdně 90-120 min trénink + turnaj o víkendu). Večer mívá - jogurty, sýry, palačinky s tvarohem či marmeládou, pudink s ovocem, krupicovou kaši, denně 2x hrnek kakaa, vylepšuje si ho smetánkou. Tousty, vajíčkovou omeletu se sýrem... Nejí maso a pečivo skoro vůbec.
Mám ji více krmit nebo se zakulatí věkem?

Bohužel nemohu vyvářet velké večeře, ráno vstávám v 5 a chodím večer, vyvářím jen o víkendech (občas zbyde na pondělí). Fakt už nevím, čím je krmit, aby neměly pořád hlad!

Odpovědět
 Violetina 


Re: Čím je nasytit?  

(8.1.2014 9:46:40)
Co hrnec husté polévky? Pár litrů by jim mohlo na odpoledne stačit~;)
Odpovědět
 Tilík 
  • 

Re: Čím je nasytit?  

(8.1.2014 9:54:13)
Souhlasím s polévkami. Uvařím většinou v neděli tak dva -tři druhy hustých polévek (a velké hrnce) a během týdne to prostřídáváme, ať nejí pořád to samé. K tomu v neděli upeču maso (krůtí prsa atp.) pokaždé nějak jinak a pak to mají v týdnu buď nastudeno na chleba, nebo když je teplo v zeleninovém salátu, nebo z rýží, či těstovinami (to se uvaří celkem rychle).
Odpovědět
 Petra 
  • 

Re: Čím je nasytit?  

(8.1.2014 13:21:26)
Můj syn má taky pořád hlad. Je mu 19, měří skoro 190 cm a má pořád hlad. Na otázku co bude k jídlu jsem už alergická:)
Bohužel husté polévky nejí (nejí skoro žádné), nejraději by měl minutky z masa. jenže to bych ho musela mít. Plátek masa mu nestačí. Také nevím, čím ho krmit. Ve školní jídleně mu nechutná, takže tam skoro nejí:(
Odpovědět
 Lída+4 


Re: Čím je nasytit?  

(8.1.2014 13:29:20)
No tak ať se panáček neofrňuje a pořádně se nají ve škole. ~;) Asi zas takovej hlad nemá.
Odpovědět
 Petra 
  • 

Re: Čím je nasytit?  

(8.1.2014 13:39:11)
Hlad má. Ale za to, že mu nechutná nikde jinde, můžeme my s manželem. Vařím prostě jen to, co mu chutná a z kvalitních surovin. Tudíž řízek doma miluje (kuřecí prsa nebo kotlety bez kosti - a ořežu z toho všechno tučné, flaksovité - prostě hnusné věci). V jídelně to z tak dobrého masa není, tudíž to jen rozpitvá a nejí. Ve škole si vybírá hlavně sladké obědy nebo saláty. Na tom se prý nedá moc zkazit a jakž takž se to dá jíst. Maso mu ve škole prostě nechutná, to chce doma. Jenže by sežral tak půl kila. Se zeleninou, bez přílohy. Z hlediska správné výživy ideální, ale z finančního hlediska masakr:(
Odpovědět
 Lída+4 


Re: Čím je nasytit?  

(8.1.2014 13:41:54)
V tom případě se nediv. ~;) Asi by to chtělo změnu přístupu doma.
Odpovědět
 Kukurice25+Nik09+Seb12+Dom14. 


Re: Čím je nasytit?  

(8.1.2014 9:59:31)
Tak navar o vikendu a do mrazaku, pak to muzou jen vytahnout a ohrat. Dcera by mela jist jinak. Doporucuju nejakou knizku o vyzive sportovcu.
Odpovědět
 Kukurice25+Nik09+Seb12+Dom14. 


Re: Čím je nasytit?  

(8.1.2014 10:32:24)
Kus kus je rychle hotovy, platek masa, zapeceny baklazan atd, to nezabere tolik casu a je to lepsi nez pizza.
Odpovědět
 adelaide k. 


Re: Čím je nasytit?  

(8.1.2014 10:36:27)
Kukuřice, tak to by s tebou třeba moje děti nesouhlasily :-)
Odpovědět
 Gina 
  • 

Re: Čím je nasytit?  

(8.1.2014 10:06:04)
Podle mne dceři chybí zásadně sacharidy, které jsou u sportovců důležité. Pokud jí hojně vajíčka, tvarohy apod., tak bílkovin asi bude mít dost, ale pokud nejí pečivo, tak má nastartováno v tomhle věku dost špatně.
Odpovědět
 adelaide k. 


Re: Čím je nasytit?  

(8.1.2014 10:08:40)
Já zrovna řeším podobný problém se synem. Má skoro 7 let (130/20) a v poslední době ma pořád hlad. U nás jsou problém hlavně snídaně.
Odpovědět
 ..maya.. 


Re: Čím je nasytit?  

(8.1.2014 10:09:09)
u dcerky bych úplně změnila jídelníček, měl by být bohatší

k svačinkám, no asi bych taky navařila hustou polévku jak radí holky a k tomu pak na svačinku pečivo s pomazánkou, medem nebo něčím co mají rádi, ovoce, zelenina

mám podobně staré dvě děti a tohle znám..dojdou ze školy a taky by pořád jedli, v ty dny kdy mám volno vařím nejen pro mě a muže ale i pro ně, při nejhorším to mají na večeři nebo my druhý den....u nás je to trošku složitější, protože se taky stravujeme v práci, takže vařím jen když jsem doma nebo o víkendech..
Odpovědět
 Velšice 


Re: Čím je nasytit?  

(8.1.2014 10:24:05)
Tedy u nás bych s polívkama úspěch neměla. Teď je tedy dělám, abych jim v sedm, kdy se scházíme doma, měla čím rychle zasytit žaludky a stihla během další půl hodiny udělat druhé jídlo. Ale kdyby děti byly celé odpo doma, tak by polívky nejedly určitě. Mně přijde, že se i nudí a tak do tý lednice choděj jak na TV. Vždy čekají, že se tam během tý půl hodiny vylíhlo něco novýho. Pro mě, naštěstí, jsou děcka celá odpoledne po trénincích a tak v těch sedm už nevymýšlejí zda na polívku chuť mají, nebo ne a tu trošku zbodnou. Spíš je pak honí mlsná v devět večer v postelích. Pokud už doma jsou, tak víc než teplý jídlo luxují jogurty, jablko, mrkev, sem tam sladkost, tousty, tvrdý sýry, atd...
Odpovědět
 radka 
  • 

Re: Čím je nasytit?  

(8.1.2014 11:04:23)
u nás jí taky z nudy, prostě už jim zakazuju šmejdit v lednici. když je program a mají co dělat, tak si na jídlo ani nevzpomenou, snažím se jakžtakž dodržet režim sníd-svač-oběd-svač-več
ale problém je, že navařím a stejně si vemou něco nastudeno a to mi pak chybí na svačiny do školy (speciálně manžel), musím mu vysvětlovat neustále, že se jí to, co je navřeno, a ne na co je zrovna chuť
řešení by bylo mít všeho mnoho, ale to nejde z finančních důvodů, i tak mi přijde, že výplatu prostě prož...me
Odpovědět
 Romča75 


Re: Čím je nasytit?  

(8.1.2014 10:09:38)
Mám doma taky všežravce,s tím rozdílem,že jsou,jako bych jim nedala najíst...prostřední syn 9let-128cm,25kg...přijde půl hoďky po obědě ze školy,ptá se co jsem vařila-nandá si plný talíř,za hoďku si jde dělat tousty...za další nějaký jogurt,za další hoďku jestli si nemůže přidat oběd...připadám si jak vývařovna...ale nejvíce mne štve,že kluk za mnou chodí...a mámo,proč když tolik jím,jsem tak hubenej...všechny děti mám jak vyžle...i kocour byl u nás hubenej...jen já ne..
Odpovědět
 Káťa+2 Škubánci 


Re: Čím je nasytit?  

(8.1.2014 10:15:13)
Ať se přijde podívat na mojí dceru a přestane si stěžovat, že je hubený :-)) Vadit jí to nebude, je zvyklá :-)
Odpovědět
 Romča75 


Re: Čím je nasytit?  

(8.1.2014 10:18:06)
Ve třídě je druhý nejmenší,po jedné holčině...
Odpovědět
 Aiwy 
  • 

Re: Čím je nasytit?  

(8.1.2014 10:12:13)
Dcera bude mít 11 za měsíc mám 142cm a 27kg ,taky hubeňour a poslední dobou se rozjedla pořád co si může vzít na jídlo.Syn už to dělá odedávna,ale tomu je 6,5 a 126m a 20kg hubený a taky pořád hladový.Peču buchty 3x týdně po školce jí oběd ještě doma a pokud mají sladkou svačinku ,tak ještě sní k tomu všemu svačinu ze školky.O víkendu si dal kousek bábovky snědl celý oběd co jsem mu nandala a pak se ještě dokrmil dalším kouskem bábovky .Oba rostou,ale moc nepřibírají. Jí obdobně jak tvé děti večer většinou kaši nebo pečivo,někdy tousty malý chce občas párek..Ale hlavně peču buchty,bábovky,záviny atd...to si vezmou pak sami nebo si dají musli a i ovoce.
U nás by polívky nešly ,malý jak se víc napije ,tak by se mohl v noci počůrat občas má díky tomu nehodu...~d~
Odpovědět
 Romča75 


Re: Čím je nasytit?  

(8.1.2014 10:16:03)
Taky peču hodně sladký...je pravde,že mi bojkotoval maso...jí ho dost až poslední půlrok...taky sportuje,má 3krát týdně fotbal,teď tedy měli pauzu,dnes začínají.Na fotbale je bezkonkurenčně nejmenší a nejdrobnější...
Odpovědět
 Tilík 
  • 

Re: Čím je nasytit?  

(8.1.2014 10:25:35)
Přiživím se na dotazu :) Mám také sportovce, hlad má pořád, ale nejí mléčné výrobky (za to jí hodně masa). Při náročném tréninku je vyčerpaný, extrémně ho bolí svaly, nevyjde pořádně schody. Na rozdíl od druhého dítěte (mléčné výrobky miluje, maso prakticky nejí), které je na tréninku ještě aktivnější, ale je pak úplně v pohodě). Myslíte, že mu něco kvůli nepřijímání mléčných výrobků chybí? Případně čím to nahradit.
Odpovědět
 Tilík 
  • 

Celozrnné?  

(8.1.2014 11:14:29)
Celozrnné výrobky mu výživová poradkyně nedoporučila, děti je prý jíst nemají~d~ Ale maso a zeleninu má rád.
Odpovědět
 Jana 
  • 

Re: Čím je nasytit?  

(8.1.2014 11:49:10)
Ahoj, já jsem psala na poradnu ohledně výživy syna sportovce, protože často řešíme bolesti, únavu a co jsem našla na internetu, tak i skladba jídla může tohle ovlivnit (co vezme před tréninkem a co po). A ovlivňuje to nejen bílkovinné jídlo, ale i sacharidové.
www.vyzivadeti.cz před pár dny mi přišla skladba jídelníčku, tak zkusíme.
Moc se mi nelíbí množství bílkovinných jídel, ale syn to jí, tak jsem se zatím nezajímala, čím to nahradit.
Syna dost bolí kotníky, a to mi bylo doporučeno navštívit lékaře pro sportovce, kvůli vhodné obuvi, tak se chystáme.
Odpovědět
 Eva 
  • 

Re: Čím je nasytit? pro sportovce 

(8.1.2014 12:22:17)
Ohledně bolestí a únavy po sportování jsem se dozvěděla jinde:

Aby po sportování nebolely nohy, je dobré před samotným sportováním sníst jídlo, kde převažují sacharidy nad bílkovinami(banán, ovesná kaše s banány, bageta s medem, musli tyčka apod., není důležité jaké sacharidové jídlo) a hned po sportování do 30 minut zase jídlo, kde převažují sacharidy a po hodině normální (sacharidovo - bílkovinné jídlo).
Odpovědět
 Tilík 
  • 

Re: Čím je nasytit? pro sportovce 

(8.1.2014 12:51:17)
Díky, vyzkoušíme.
Odpovědět
 Monika 


Re: Čím je nasytit?  

(8.1.2014 17:37:52)
Bolest svalů po náročném tréninku (a problémy s vycházením schodů atd.) jsou naprosto normální (způsobené kyselinou mléčnou, která se při námaze ve svalech tvoří nebo snad jejím rozkladem, už nevím a nezabráníš jim podle mě žádným jídlem, údajně má částečně pomáhat správný strečink, případně vyklusání a jiné regenerační praktiky (plavání, vířivka, sauna ...) po tréninku. A nebo to prostě vydržet, ono to za pár dní přejde (a nemá smysl přerušovat kvůli tomu trénink, pak to trvá dýl.)Proti vyčerpání, resp. pro urychlení regenerace sil by měly trochu pomoct iontové nápoje, nebo amatérsky smíchat minerálu např. s pomerančovým džusem :-) Mléčné výrobky by měly být dost důležité pro příjem vápníku, ten je pro sport dost důležitý, ale asi to jde nahradit i "umělými" minerály, příp. je myslím vápník v luštěninách a určitě i jinde. Moje znalosti teda asi neodrážejí nejnovější stav vědy, ale třeba se poznání v této oblasti za posledních 10 let tolik nezměnilo? :-)
Odpovědět
 Pollyenka 


Re: Čím je nasytit?  

(8.1.2014 10:28:46)
Mám doma to samé, i věkem, vařím na večer polévky. Chleba k večeři jim nestačí, po chvíli jsou hladoví.
Odpovědět
 Len 


Re: Čím je nasytit?  

(8.1.2014 10:29:12)
Jo, tak to znam, moje starsi dite ji vlastne nepretrzite od chvile, co prijde ze skoly. U nej je problem hlavne hodne omezeny jidelnicek, ktery neni moc mozne menit. Hubenost neresim (146cm a 27kg), je po mne, horsi by podle meho bylo, kdyby byl vazba po druhe strane rodiny. Sport teda nedela,a le je neustale v pohybu.
Odpovědět
 kosatka2 


Re: Čím je nasytit?  

(8.1.2014 11:05:46)
Nejoblíbenější svačinky mého syna jsou: hrášek, fazole, kukuřice. má rád taky koláče, ale pečivem ho futrujou ve školce a má ho k snídani, takže to už mu dávat nechci. fazole namáčím víc dní a dělám k nim jednoduchou omáčku, kukuřici ohřeju v rendliku na másle a hrášek z mrazáku zaleju vroucí vodou. jí to lžící.
Odpovědět
 Monty 


Re: Čím je nasytit?  

(8.1.2014 11:11:08)
Znám. Syn 11 let, 152 cm, 46 kg - žere POŘÁD.
Polívky tu už zazněly, u nás jsou populární pečený brambory se sýrem (nakrájíš neloupaný brambory jako na americký, dáš do trouby a na konci pečení přes ně naskládáš plátkový sýr), s tím není moc práce, nebo těstoviny s něčím, gnocchi se špenátem... nebo dělám takovou domácí variantu kreolské rýže, to je rýže s mrkví dušenou na másle na kolečka a do toho se přidají buď nasekaný mandle nebo rozinky, dá se to jíst i samotný, ne jen jako příloha. Kdo jí cibuli, tak se do toho dá dát i osmažená cibulka.
Odpovědět
 Edysha 


Re: Čím je nasytit?  

(8.1.2014 11:16:22)
A co najit nejake jednoduche recepty, ktere by si zvladli ukuchtit sami? Rizoto, file s bramborem v troube, rybi prsty apod. Pak stanovit pravidlo, napr. prvni svacina vzdy ovocna, druha lehke jidlo, treti zeleninova, ctvrta
mlecna. Ovocny salat s prazenymi vlockami
by taky urcite zvladli, mrazenou zeleninu
na masle taky. Proste sestavit takovy jednoduchy ramcovy jidelnicek
na tyden a dle toho jet.
Odpovědět
 Rena 
  • 

Re: Čím je nasytit?  

(8.1.2014 11:46:04)
Ahoj, ten samý problém jsem řešila, mám v tomto věku kluky dva. Peču obden (bábovky, buchty, lité koláče), také chodím večer domů, ale mám pár rychlých receptů, že za hodinku je to hotové a kluci si to dávají často s mlékem po večeři. Lehké večeře jsem nahradila omáčkami o víkendu navařím tak dvě a něco dám do mrazáku, k tomu rýži, či těstoviny, nebo koupím knedlík.
Ještě dělám různé pomazánky z tvarohu, klukům chutná sladká, nebo si tvaroh dávají s křupinkama. Také upeču bůček s hodně kořením a to potom namelu strojkem na maso a pomazánku dám do sleničky do lednice. Když mají hlad, namažou si chleba a jsou spokojení. Celkem jedí chleba se sádlem, buď jen se solí, nebo s česneke, mají to rádi. Polévky také dost dělám, hlavně hrachovou, čočkovou, dají si chleba a také se zasytí, mám to vždy tak na dva dny.
Odpovědět
 Lída+2 


Re: Čím je nasytit?  

(8.1.2014 11:56:30)
Káťo, myslím, že je na čase,aby začali dělat na střídačku oni....2x2 a jeden den je na Tobě.~;)
tak malý tase nejsou....

začala bych s těma zapečenýma věcma, bramborama s tvarohem a podobnýma věcma....

jinak 11let mi obě děti začaly jíst za 3 lidi a vyrostly další rok o 20cm a 5 čísel bot...takže jedno dítě ubralo(180cm,52kg) už tolik nejí a druhý teda pořád jo....

husté polívky přes zimu, mísy salýtu s kdečím......v létě, když je horko...
Jogurty každý sní 500g holandie denně.
Jsou na sladké tak denně i peču....po včerejším zjištění co mají v sušenkách co mají rádi(když jedou na výlet) jsem je donutila na to kouknout. ty já dost omezuju dlouho....,ale přece jen....

no a kuskus je super....za 20minut večeře....~;)
Odpovědět
 Káťa+2 Škubánci 


Re: Čím je nasytit?  

(8.1.2014 12:30:31)
Díky moc všem za podněty a nápady. Určitě začnu těma polívkama.. Jsem ráda, že nejsem jediná, kdo má doma žíraviny :-)
Odpovědět
 dajmab 


Re: Čím je nasytit?  

(8.1.2014 12:41:40)
Ještě bych tě ráda upozornila, abys trochu víc dohledla na dceru a její váhu. Je na svoji výšku opravdu hubená, měla jsem doma to samé (jen o 10 cm vyšší a o 2 kg těžší) a skončilo to dlouhým pobytem na gastru v nemocnici. Taky se dost hýbala, pak ale přišla únava a nemoce jako mononukleoza a další a musela jet na testy. Zjistili jen to, že moc spaluje, ale je pravda, že i to nám pomohlo. Pro organismus je lepší, aby byla rozhodně silnější. My to pak řešili vědomým nucením do jídla - s dceřiným souhlasem, pochopitelně. První, druhá snídaně, svačina, oběd, 3 svačiny, 2 večeře. Přibírá pomalu, ale sláva, jde to. Předpokladem bylo, že jsme začali vybírat opravdu kalorická jídla: když jogurt, tak smetanový, spoustu ořechů a rozinek (to měla vždy do zásoby), co bylo řídké, do toho se daly vrazit vločky, přidat olej nebo máslo do salátu, prostě cpát kalorie všude tam, kam se dalo.Ve výsledku jsou pak taková jídla i sytivější, takže třeba i dát dětem zásobu ořechů a vmíchat jim do tvarohů a jogurtů vločky by mohlo být jedno z řešení.
Odpovědět
 caira (Vojta1/03,Mates11/04) 


Re: Čím je nasytit?  

(8.1.2014 12:51:24)
Chápu dobře?
Ty chodíš domů večer. Děti tedy po Tvém návratu z práce chodí co 20min, že mají hlad, protože mají malé obědy? Takže vlastně od toho hladového oběda až do večera nejí??? Nebo to chápu blbě?
To by moje děti umřely hlady. Také si ztěžují na malé obědy, ale než já přijdu z práce domů (někdy v 15:30, někdy až v 17h - ale to už jsou na trénincích až do 18:30) mají k dispozici:
1) mísu ovoce - jablka, banány, pomeranče
2)pečivo z předchozího dne + lednici, kde najdou máslo, sýr, uzeniny, marmeládu, med - prostě cokoliv k pečivu - obsloužit se umí sami
3) bývá často cokoliv napečeno, nakrájeno pod krytem :-)
Večeře bývá kolem 19h, většinou buď zbytky z víkendu, teplá sekaná (nemám problém udělat jí víc a dát po plátkách do mrazáku), vyjjímečně párky, vajíčka na jakýkoliv způsob, jakákoliv studená kuchyně a pečivo, těstoviny s čímkoliv, co mají rádi. Ale třeba i topinky s vejcem, knedlíky s vajíčkem, torteliny s kečupem... většinoou rychlovky do půl hodiny přípravy.
Odpovědět
 Káťa+2 Škubánci 


Re: Čím je nasytit?  

(8.1.2014 12:57:52)
Ne, to ne, vždyť je jim 11 let. K dispozici samozřejmě mají pečivo, jogurty musli, ovoce, zeleninu, prostě co dům dal :-) když nemají pečivo, dojdou si koupit. Samy si zapečou toust nebo vajíčko či omeletu se sýrem. Ale to jim nestačí. Po takových potravinách mají za půl hodiny hlad. Potřebují něco sytějšího. Syn se bohužel dojídá i sušenkama :-(
Odpovědět
 caira (Vojta1/03,Mates11/04) 


Re: Čím je nasytit?  

(8.1.2014 13:31:30)
dojídají?
to když si dá ve dvě hodiny banána, ve tři jablko a ve čtyři tři rohlíky se sýrem, to je snad normánlí, nebo to má někdo jinak?
Odpovědět
 Káťa+2 Škubánci 


Re: Čím je nasytit?  

(8.1.2014 13:38:36)
To by ještě šlo. :-) Ale co v pět, v šest, v sedm, v osm a v devět? :-)
Odpovědět
 caira (Vojta1/03,Mates11/04) 


Re: Čím je nasytit?  

(8.1.2014 13:57:55)
Tak to už máma doma, a dá jim tak velkou porci, že se nají ~t~
Odpovědět
 Káťa+2 Škubánci 


Re: Čím je nasytit?  

(8.1.2014 13:51:53)
Dej mi sem prosím pro inspiraci recept na nějakou takovou pořádnou polévku. Skoro vůbec je totiž nedělám.
Odpovědět
 Lenka Pražanda 


Re: Čím je nasytit?  

(8.1.2014 14:01:33)
Jsou hladoví, protože nejedí pravidelně a dostatečně. Nevím, co přesně znamená to "chodím domů večer". U mé mámy je večer 17.hodina. Tou dobou mají moje děti svačinu. Pak následuje normální teplé jídlo a někdy ještě později jogurt nebo ovoce. Taky jsem unavená z práce a nechce se mi každý den vyvařovat. Ale kdybych to nedělala, dopadne to pravděpodobně tak jako u vás. To, co popisujete jako večeře jsou pro nás svačiny.
Je jasné, že pokud je žena v pracovním nasazení 12 -15 hod každý den, někde se to musí odrazit. Za naše matky vařila Vitana, tak to měly snažší.~:-D
Já naopak řeším, co ke svačině do školy. To je zase každý den chleba nebo rohlíky.
Odpovědět
 Binturongg 


Re: Čím je nasytit?  

(8.1.2014 20:22:04)
Cokoli zapékaného:

šunkafleky, francouzské brambory, brambory na plátky s rajčaty, paprikou, cuketou a třeba filé nebo jakékoli maso na nudličky zapéct se smetanou a sýrem, jakékoli zapečené těstoviny...

Do toho pekáče si můžou chodit od oběda do večeře a vydrží to minimálně dva dny, takže můžeš udělat pekáče třeba 3 na 3 dny dopředu v neděli...

Taky u nás jely tzv. klutánky - co zbylo z vepřa knedla zela (nebo od kachny apod.), osmahly se knedlíky na vypečeném sádle, přidalo se maso a zelí, zamíchalo...
Udělej v neděli víc knedlíků a zelí a můžou se tím docpávat taky jedno odpoledne.

Ke kuřeti udělej o víkendu pekáč nádivky, ta se dá jíst i studená
Odpovědět
 KoproFka 


Re: Čím je nasytit?  

(8.1.2014 23:02:01)
Káťo, nezlob se, možná se ti nebude líbit, co Ti teď napíšu, ale fakt nechápu, proč večer doma neuvaříš na následující den normální jídlo, které nedá tolik práce a v podstatě se dělá samo, aby si to děti mohli vzít, když přijdou ze školy a mají hlad.
Normálně by se najedli pořádného jídla a pak by si už dali jen normální sváču + lehkou včeři.
Je přece strašně moc jídel, která ve výsledku nedají moc práce a přitom zasytí. Čas lze uspořit třeba použitím tlakáče, nebo navařením většího jídla naráz, to pak zamrazit po porcích - pak už se dovaří jen čerstvá příloha.

Rychlá jídla - podle mne, tedy:
- kuře na paprice
- rizoto
- těstoviny s omáčkou - brokolicová, sýrová, smetanová, boloňská, kukuřičná s krůtím masem nebo třeba jen na těstoviny pesto s restovanou slaninou a sýrem je velká mňamka
- pečené maso - u toho se taky nemusí stát, to se peče samo, k tomu přichodit do pekáče brambory, zeleninu
- zapečené brambory s čímkoli
- dušená masa na zelenině, atp. třeba s rýži/těstovinami jako příloha
atp.
tohle všecho jsou jídla, která jsou ve výsledku hotová do hodiny (jako fakt, takhle to vařím já) - to mi nepřijde tak dlouho. Navíc se u toho nemusí stát, jako třeba, když děláš knedlíky...
Když pak k tomu upečeš na plech nějakou rychlou buchtu s ovocem, to by mohlo stačit tak na 2-3 dny, tak to mi neříkej, že budou pořád hladoví!

Víš, já mám doma dítě, které chodilo od 3 let do školky a já na plný úvazek do práce - domů jsme se vraceli nejdřív v půl šesté, když jsem to vzala přes Alberta, tak po šesté, ale protože moje dítě prostě blbě jí, resp. ve školce bylo celý den o 2 krajíčcích suchého chleba a vodě, každý den pak mělo pořádnou teplou večeři. Nikdy by mě nenapadlo, že bych mu ji třeba neudělala~d~.
Potřebovala jsem, aby měl jídlo co nejdřív po příchodu domů, cca do 20 min a taky to tak bylo.

Navíc mi přijde, že tím teplým jídlem vařeným doma ve výsledku ušetříš, protože ty studené svačiny podle mne hrozně lezou do peněz~d~.

Teď jsem na RD s dcerkou, synka (2.tř) vyzvedávám 3 dny v týdnu ze školy po obědě, ale každý den stejně vždycky vařím (pokud tedy nezbyde z druhého dne), protože nikdy nevím, jestli a kolik toho junior sní na oběd - tak 2-3x do týdne se stane, že mu oběd nechutná (mají třeba knedlíky, které nejí, nebo cokoli jiného) a doma tedy pak znovu obědvá - normálně mu pořádné jídlo dám a jsem ráda, že se může najíst, když má hlad... Když bych mu ho nedala, tak šmejdí a dojídá se sladkostma a to fakt nechci...
On navíc od malička nemá rád mléčné výrobky, nejí ani sýry, jogurty, kefíry, máslo, nesnese namazané pečivo, takže o to je to s ním složitější... s bambulou...~a~
Odpovědět
 Winky 
  • 

Re: Čím je nasytit?  

(9.1.2014 5:51:17)
jj, nechť je hrnec polívky a pekáček zapečeného jídla tvoje záchrana. Takže si pořidď velký polívkový hrnec a zapékací mísu. Polívku když uvaříš večer tak nechat stát na sporáku do rána, pak ji dát do chladna, odpo si děti ohřejou v mikrovlnce. Zapékané věci můžeš večer zasyrova naskládat do pekáčku, nechat ho v lednici a odpo až děti přijdou vrazí to do trouby, zapnou ji na požadovaný čas (když máš časovač s vypínačem tak ani nezapomenou vypnout) a můžou si dát. Případně takový ten "pomalý hrnec", ten je dobrý na luštěniny a i masa, ráno naskládáš a zapneš na 8 h a odpoledne jako když najdeš.
Jestli si děti samy udělají tousty, vajíčkovou omeletu atd, jsou šikulky. Tak by ti mohly pomoct pak i s přípravou toho vařeného - já vždycky když jsem přišla ze školy tak jsem měla na stole lísteček s tím co mám připravit - oškrábat brambory a připravit je na vaření, nebo zeleninu na salát oškrábat (ten už jsem ve 13 určitě dělala celý), obalit řízky, dát uvařit vajíčka na pomazánku atd. nedělala jsem věci u plotny ale takové ty přípravy aby pak když přišla máma bylo všechno šupšup
Odpovědět
Máme rádi miminka

Zajímavé recepty

Vložte recept

Další recepty nalezte zde


(C) 1999-2024 Rodina Online, všechna práva vyhrazena.


Četnost a původ příjmení najdete na Příjmení.cz. Nejoblíbenější jména a význam jmen na Křestníjméno.cz. Pokud hledáte rýmy na české slovo, použijte Rýmovač.cz.

Všechny informace uvedené na těchto stránkách jsou obecné povahy a jejich používání je plně ve vaší odpovědnosti.
Jakékoliv otázky zdraví vašeho nebo vašich dětí je nutné vždy řešit s vaším lékařem.