| Mapat | 
 |
(7.12.2016 13:47:30)
Mandelinko, já jentak docela rozumím. Většinu svého života se taky snažím zhubnout a cvičení mě fakt nebaví. Vyzkoušela jsem kdeco, něco mě nebavilo vůbec, něco trochu jo, ale nic mě nechytlo tak, že bych se na to těšila, že bych vše ostatní kvůli tomu s radostí odsunula. Dělám to jen proto, že nechci být bečka sádla, co funí při šněrování bot, ale radost z pohybu fakt nemám. Zatímco kvůli super knížce, šití nebo výletu na hory ráda cokoliv odložím nebo budu třeba šít na úkor spánku, protože mě to baví a naplňuje, tak naopak pro cvičení je mi dobrá každá výmluva, proč to dnes nejde. Cvičím, ale s radostí to není, tak ani ten efekt za moc nestojí.
|
| Mapat |
|
(7.12.2016 14:04:41)
Já vím, že po cvičení mi bude fajn, ale tu motivaci, že pak budu vypadat dobře, si nedokážu udržet, protože ten efekt je hrozně daleko. Když se učešu, budu vypadat líp hned, když se večer nenacpu, budu mít ráno příjemně placaté břicho, ale abych měla fajn tělo, tak to cvičení budu muset přetrpět strašně mockrát, což mě demotivuje. Prostě nejsem založením sportovec, já je obdivuju, jak makají, dřou, s vidinou toho, že MOŽNÁ vyhrají. Já nemám ten morál. Když čtu knížku, vím, že ji dočtu, když šiju, vím, že pozítří půjdu v nových hadrech do práce, ale u toho cvičení nemám jistý úspěšný konec v nějakém předem stanoveném termínu.
A teda power jógu jsem cvičila ještě kdysi podle VHS s Krejčíkem a je to jediné cvičení, které jsem nikdy nedocvičila. To už i ten aerobic s Olinkou jsem nějak domotala do konce, tohle ne. Ale jestli ještě najdu funkční video, tak na to schváně mrknu, třeba na to po letech budu mít jiný názor. JInak s tím cvičením takhle bojuju dobře dvacet let, tak se bojím, že jestli jsem po takové době nenašla nic, co by mě nadchlo, tak asi zkrátka fakt nejsem ten typ. A není to o lenosti, jsem poměrně pracovitý člověk, ne že bych se válela na gauči a přemýšlela, jak zhubnout. Ale kdybych si měla vybrat mezi cvičením a rytím záhonu, tak půjdu radši celé odpoledne rýt než hodinu cvičit, cvičení bude vždycky na posledním místě.
Nedávno jsem tu někomu psala, že jsem konečně našla něco, co dávám a mám výsledky - HIIT, protože je to krátké intenzívní cvičení, tak se prostě hecnu, že těch 20 minut si najít musím, to je chvilka. Jenže jsem cvičila na jaře, výsledky byly, v létě jsem se zdravotních důvodů přestala a teď jsem se k tomu vrátila a výsledky už nejsou.
|
|
| Kahlan+5 | 
|
(7.12.2016 14:35:15)
Mapat, jako motivaci cvicit vrele doporucuji vyhreznuti plotynky, naslednou paralyzu nohy a konecne operaci patere, to se pak motivace cvicit hleda raz dva Ale vazne, mela jsem to stejne, jen jsem navic byl vzdycky stihla, takze motivace cvicit byla na nule. Navic mam alergii na pot, takze se opravdu Nerada potim, strasne to pak pali. Mne bavi jachting, sjezdovky, plavani, jizda na koni, apod, tedy veci, ktere jsou v realu hodne neprakticke a nepouzitelne. Tak jsem tak nejak nedelala nic. No a dopadlo to se mnou fakt blbe. Tak ted cvicim, mam clenstvi ve fitku, kam chodim v pauze na obed, mam ho opravdu kousek. Tenhle tyden jsem mela v pondeli jogu, vcera protahovani a dneska pilates. V patek se uvidim podruhe s trenerkou, ktera mne minuly patek totalne znicila, tak uz se tesim, jak o vikendu nevylezu ani do patra. A to cviceni nedelam kvuli hubnuti, ale kvuli tomu, ze mam degenerativni onemocneni plotenek a kdykoli se mi to muze stat znova, jen na jinem miste. Nnei to tak, ze bych se na cviceni nejak strasne tesila, ale uz k tomu nemam takovy odpor jako driv, protoze v tom ted fakt vidim smysl, ze mi to proste pomaha...
|
| Mapat |
|
(7.12.2016 14:43:05)
Kahlan: momentálně něco podobného zažívám. Mám nějaké bolení a vždycky mi přišlo, že po cvičení je mi líp, tak jsem urvala asi životní rekord, když jsem šest týdnů denně cvičila. Ovšem stále s odporem, bez radosti, jen z musu. A kupodivu to nemělo žádný pozitivní vliv na figuru, což popravdě nechápu. I když jsem určitě měla rezervy v intenzitě a byla to jen půlhodina denně, tak furt to bylo nějaké cvičení, oproti žádnému v předchozí době.
|
|
| Kahlan+5 |
|
(7.12.2016 14:48:26)
Mapat, taky mi prijde ze to cviceni nema az takovy vliv na figuru, ale zada mam ted opravdu lepsi. Jo a uplne jinak se citim, kdyz cvicim sama, a uplne jinak s tou trenerkou - s ni je to mnohem intenzivnejsi, kdyby to bylo na mne, tak bych si hodne ubirala a ulevovala si. S ni jsem se fakt prekonala a ten efekt byl uplne jinde. Takze verim tomu, ze kdybych s ni cvicila 3-4x tydne, ten efekt bude videt driv.
|
|
|
|
snažím se být taky taková ke své dcerce 
Každopádně lyžování v únoru nevím nevím. to nechci strašit teda, ale .. drž se. 
, dříve aerobic, ještě mám ráda plavání, aquaerobic a aquazumbu, musí to bejt spojený s něčím hudebním a do rytmu, nějaký bezúčelný lítání na kole třeba nebo posilovna mě neba.
V její náručí
Svatomartinské slavnosti na hradě LoketSokolov 
Herní večerPraha 10 
Předmartinské odpoledne a Martinský trhVsetín 
Archeologický výzkumCheb 
Relaxace s tóny léčivých nástrojůHodonín 
Svatomartinské slavnosti na hradě Loket
Herní večer
Předmartinské odpoledne a Martinský trh
Archeologický výzkum
Relaxace s tóny léčivých nástrojů
Bramborová roláda s masem/Simča, dcery *1988 a 1997
Košíčky Mon Cheri/Simča, dcery *1988 a 1997
Čokoládový krém/Simča, dcery *1988 a 1997
Churros/Simča, dcery *1988 a 1997
Banánové omeletky/Simča, dcery *1988 a 1997
Brusinkový punč/Simča, dcery *1988 a 1997
Pedrocotta (smetanový dezert s želé Pedro)/
Citronový gel a krém (Lemon curd)/Simča, dcery *1988 a 1997
Tvarohový chesecake/Simča, dcery *1988 a 1997
Dýňoví šneci/Simča, dcery *1988 a 1997
Pedrocotta (smetanový dezert s želé Pedro)