Re: Gravidjóga

Dobry den. Ja take prispeju svou troskou do mlyna:-) Na porod jsem se poctive pripravovala - jak gravidjogou, tak vizualizacema a afirmacema, jak to popisuje autorka clanku. A take jsem rodila velmi hezky..jemne...v klidu...do 5ti hodin jsem uz drzela nasi holcicu v naruci, pote co ze me vklouzla do vany plne levandulove vody. A verim, ze ta psychicka pripravenost byla zasadni. Kdybych si pripoustela strachy a pochybnosti, zda to me telo zvladne, urcite by to neslo tak hladce. Je teda pravda, ze posledni kontrakce a tlaceni bylo "husty," ale kdyz jsem se pomoci dechu zkoncentrovala dovnitr, ziskala jsem velkou silu tu bolest pokorne prijmout a pouzit ji jako motivaci pro jeste vetsi nasazeni. Jeste maly dodatek - ve vizualizacich jsem koncila predstavou, jak mam miminko na prsou a jsme vsichni 3 i s manzelem obaleni svetlem, laskou a stestim...no, proste jako prvorodicka jsem zapomnela na placentu..a ta me pak taky docela potrapila, protoze nechtela ven. Priste az budu mit v brisku dalsi miminko, zahrnu do vizualizace i lehkej porod placenty ;-)