Re: Přírodní "léčba" úzkosti a panických ataků

Tragiko,

tak to já jsem už v podstatě bez potíží, zvládnu cokoli, jít i do velkýho obchoďáku apod. A souhlasím, že člověk se musí vystavovat těmhle situacím pořád a "cvičit". Já třeba když jsem nemocná a jsem týden doma, tak se rozrochním: ))) doma a už cítím, že se musím trošičku občas překonávat: )))
Ale tenhle víkend jsem fakt moc nespala, v podstatě i blbě jedla (v Praze v centru na jídlo nejde moc jít - finance, takže hambáče apod. to jistí), moc jsem nepila, naopak pila alkohol , byla jsem pořád vymrzlá... Díky za diskuze, vždycky si to srovnám v hlavě a zjistím, že si za tenhle atak v podstatě můžu sama
No, letím do hajan, ať to doženu