Re: Nutriční hodnoty potravin
Spočítej si bazální metabolizmus
(tedy nejnižší možný příjem pro to, aby tělo fungovalo alespoň v posteli v lehu) - vše co sníš nad tyto hodnoty jde na fungování tělo po tom co vstaneš z postele, pokud budeš mít příjem jenom na bazální metabolizmus, začneš hubnout
Používám taky tu kalkulačku na www.flora.cz
Odpovědět