Re: Mám strach jít spát

To co se ti stava v noci jsou pocity derealizace a depersonalizace. Je to po vycerpani a stresu ani si ho nemusis uvedomovat a starat se o miminko je hodne vycerpavajici.Sama si to ted prozivam a ty pocity v noci po probuzeni mam taky. K psychiatrovi ci psycholozce si zajdi, on ten rozhovor hodne pomuze, ale nejdulezitejsi je si uvedomit, ze tohle jsou vsechno jen pocity, nic se ti nemuze stat. To co se ti stalo po rozchodu s pritelem mohl byt panicka ataka. Neprijemne ale neskodne. Telo tak vyplavuje nahromadeny stres. Za chvili odezni a vsechno je zase v poradku. Hlavne nesmis mit z techto pocitu strach!! To je velice dulezite, protoze ten strach to znovu privolava, strach provokuje stres a tak by to byl zacarovany kruh. Rekni si vzdy, ze se nic nedeje, ze to odezni, ze se ti nemuze nic stat a ono to casem vymizi..Drzim ti pesti!!!!!