Re: Mám strach jít spát

Majdalenko ja vim, sama jsem si prosla peklem. Zvladla jsem to sice bez prasku ale chapu ze je nekdo potrebuje. Jen se me nelibi ty vyrazy zobat prasky atd. Jako neco ze me trapi a dam si prasek a bude me lepe. Pracovat na sobe je to to nejtezsi a praskama si k tomu muzes pomoct, ale bez te prace na sobe se to nezvladne. Ja mela silene stavy deprese s panickou poruchou a prave ty stavy depersonalizace a derealizace, nemohla jsem ani chodit, jist nic. Umirala jsem pri kazde atace. Co me nejvice pomohlo bylo to ze jsem si uvedomila, ze jsou to jen myslenky. Kdyz si to clovek uvedomi ma z 90% vyhrano. Doporucila bych knizku Miluj svuj zivot od Louise Hay. Musis si preprogramovat mozek na pozitivni myslenky je to beh na dlouhou trat ale funguje to. Porad opakovat jak je ti dobre i kdyz to neni pravda a ten mozek tomu nakonec uveri a bude na to tak reagovat. Preji hodne sily!!!!