Re: Vzpruha a povzbuzení....

jsem o pár měsíců dál, stavy, jako popisuješ, jsem přežila jenom díky tomu, že jsem je prožila už dvakrát a věděla jsem,že za pár měsíců se to usadí.

¨>Zkus ukrást spánek, kde to jde.
>Dej si večer vanu.
>Když uklízíš, dělej to v časech, kdy jsou děti vzhůru, když spí, jdi si taky lehnout.
>Kup si spoustu čokolády - je to dočasné řešení (já jedu na čokoládu vždycky první dva měsíce po porodu, pak už se normalizuju).
> ráno si napiš na papírek 3 věci, které chceš za den zvládnout. A pak si je odškrkávej. Ale ne víc, jak 3, jinak budeš frustrovaná, že nestíháš je to salámová metoda - rozporcuješ si to na malý plátky a ono to půjde líp, než vcelku a najednou.
> neboj se dát si kafe.
> a hlavně spáááánek!