Re: Asi až nenormální strach

Taky jsem si prošla stejným strachem jaký tady popisuješ. Bohužel sama se toho asi nezbavíš, aspoň mi se to povedlo až když jsem našla dobrého psychoterapeuta.. Doktor Antoš z Ostravy z krizového centra - je to super terapeut který mě naučit s tím žít... A hlavně, dal mi jednu cennou radu kterou používám když na mě přijdou jakékoliv myšlenky, které mi nedovolí spát a to : s tou myšlenkou si pohraj nech ji ať ti vklouzne na mysl a hrej si s ní rozeber ji hlavně se ji nesnaž nikam potlačit (stejně by vykoukla a o co víc se budeš snažit na to zapomenou o to víc se ti bude zjevovat) Myšlenku přijmi a uvidíš, že po čase tě přestane děsit... Přeju hodně štěstí