15.12.2011 14:34:10 Elíláma
Re: Jak rozeznat splín od deprese?
To je těžký, deprese by měla trvat aspoň dva týdny, jakoby být stabilní, horší stav bývá ráno, splín většinou padá večer.
Teď bych se v tom moc nenimrala, pokud se to nějak dá, a počkala po Vánocích, podobné pocity před Vánoci jsou vcelku běžné, jediné, co mohu doporučit je odpočívat, relaxovat a moc toho na sebe nenakládat, zhuntovaná matka je horší než bordel v bytě a umatlaný okna
Jinak co se týče známek deprese, můžeš si odpovědět asi na tyhle otázky (co se týče posledních 2 týdnů):
- snížená chuť k jídlu? Úbytek na váze?
- snížená chuť na sex?
- poruchy pozornosti?
- pocit beznaděje do budoucna?
- když se cítíš smutně, dokázalo by tě nebo dokáže něco rozveselit?
- nervozita nebo až panika?
- porucha spánku (mělký, zkrácený, probouzení se)?
Odpovědět