Re: Jak rozcvičit trapézové svaly?
Necvičit, nahřívat (suché teplo), pokud je bloklá přímo krční páteř, kroutit palcem u nohy (v toum největším kloubu - hezky jednou rukou přidržet za kloubem, druhou před kloubem, malilinko jakoby povytáhnout a krouživým pohybem opatrně uvolňovat - bývá ztuhlý) - reflexně se uvolní...
jo a vydat se na masáž...
Odpovědět