Re: Myslet pořád na jídlo....?

nj, jakmile se pokusím změnit své stravovací návyky, tak myslím jen na to, jak bych si dala to co bych neměla

Chtěla jsem třeba vynechat pečivo, s tím že ho nahradím knackeborty. No a během dvou dnů jsem měla pocit, že mám místo mozku z chleba kostku prostě obsedantní myšlenky na to pečivo. Podobně třeba se sladkým - když na to nemyslím, daří se mi odolávat, jakmile si nějak vědomě nakážu, že teď to teda omezím, tak mám před očima jen a jen to sladké a odpoutat od toho myšlenky je dost obtížné