16.2.2012 11:30:27 Kaja222
Re: Abdominoplastika - byl nekdo???
pokud mas diastazi, tak rozhodne zajdi za fyzioterapeutem, ty cviky jsou uplne jine. Zhodnoti jak moc mas povoleny svaly, jestli dokazez aktivovat/zatinat i spodni vrstvy svalstva a zacina tim. Zadny sileny lehsedy, ale cileny cviceni s peclivym dychanim.
Ale me na zacatku rekli, ze TOHLE teda cviceni nespravi. I kdyz nutne je, pomuze prave proti bolestem zad. Hodne se divili, ze me ty zada neboli.
Odpovědět