Re: Je v zázvoru něco návykového?
Také u zázvoru platí všeho s mírou. Doporučená denní dávka čerstvého zázvoru jsou 4 gramy u dospělého člověka. U dětí postupujte se zázvorem opatrně. Užívat ho mohou od dvou let výše a samozřejmě musí být dávka nižší než u dospělého člověka (cca třetinová).
Zázvoru by se měli vyhnout například diabetici a pozor by si na něj měly dát také těhotné ženy. Při předávkování zázvorem hrozí například žaludeční nevolnost, srdeční poruchy nebo průjem.
Odpovědět