Re: Už si nevím rady

Taky jsem uvažovala nad výživovým poradcem, že by mi udělal jídelníček na míru. Ale bohužel, mám pár fakt tristních zkušeností, kdy jsem poznala několik lidí, co tohle dělali (tenkrát jsem je nepotřebovala) a byli to lidé, co prd věděli o těle a jeho fungování, jen měli nějaký kurz a hned se považovali za odborníky. Získala jsem k tomuto takovou nedůvěru, že bych musela mít fakt garanci, že je to člověk co si na odborníka jen nehraje. O zdravé výživě cosi vím, ale co tihle "poradci" tlachali za krávoviny...bylo to k pláči, když si vzpomenu, že jim několik lidí věřilo.

Co se mléčných výrobků týče, taky jsem měla období, kdy jsem to denně musela. Hlavně kysané. Jogurty, podmáslí, kyšku...pak jsem zjistila, že vlastně nejím v té době maso, byly to asi bílkoviny, co jsem si tím dodávala.