Re: Jak přibrat

Já právě moc nemám na jídlo chuť. Teda mám, chuť mám tak jednou denně, kdy si jídlo užiju, zbytek tak nějak jím, abych jedla. Tohle už se nezmění, zkoušela jsem různý Pangaminy, a různě... Takže mít narvanou ledničku zbůhdarma něčím nepomůže, já se musím cíleně donutit jít něco sníst. Jinak jím všechno, hranolky, smažáky, pizzy, piju colu a energiťáky... jím i hodně zeleniny, teď v létě dost ovoce...
Ta správná cesta bude udělat si návyk na pět jídel denně, to je mi nějak jasný, ale já bych tomu právě chtěla pomoct těma "správnýma" potravinama.
Pomalu si tak sestavuju jídelníček podle energetických hodnot, ale pátrat na obalech po všem, mi připadne zdlouhavý, tak jsem chtěla nějaký vychytávky