Re: Co jíst na večeři?

draceno, já ti nevím, bulgur a kuskus, to je pšenice, vlastně totéž, co těstoviny.
Já bych to na zhubnutí k večeři nedoporučovala. K obědu ano, jsou to skvělá jídla, co popisuješ, ale kdybych si to dávala pravidelně k večeři, nezhubnu.

Souhlasím, jak tu někdo psal, že lze vymyslet pestré večeře ze zeleniny a bílkovin, tipů je tu už řada. Saláty, polévky, kaše, zapečená jídla ... Jen to bohužel stojí více času, než namazat chleba
A souhlasím, že je třeba omezit (ne zcela vyloučit) sacharidy.
To mi funguje.
A také mi funguje jíst jen miniporce. Zpočátku je hlad, ale pak se žaludek smrskne a stačí mu málo.