30.6.2016 9:44:21 Filip Tesař
Re: Dýchání při běhu
Hlavně dejchej zhluboka, to se dá cíleně a celkem snadno cvičit denně při běžný chůzi.
Dejchání nosem vyžaduje spíš hluboký prodejchávání, kdežto dejchání pusou může svádět k mělkýmu. Podle mýho se dá zhluboka dejchat i pusou, ale chytrý weby jsem moc nečet, ani nemám k dispozici moc přímejch zkušeností druhejch.
Odpovědět