Nesnáším zimu

Jsem teplomilný člověk, tmavé zimní období snáším obvykle dost těžce, ale snažím se tomu nepodléhat. Bohužel letos mi to těžce přerůstá přes hlavu Jsem pořád unavená, čím míň toho dělám, tím je to v podstatě horší, cítím se celá v křeči, v žaludku kámen, třesou se mi ruce, nesnáším jakýkoliv hluk, vyletím kvůli každé ptákovině.
Částečně pomáhá sport, ale poslední týdny mám obrovský problém se k němu dokopat, navíc v těch mrazech, závějích a ledovce se sportuje těžko (indoorové aktivity psychice nepomáhají, potřebuju ven).
Nemáte to někdo taky tak? V podstatě se za to stydím, hrozně ráda bych to nějak překonala, povznesla se nad to, ale vůbec mi to nejde. Když se podívám na předpověď nebo z okna na další chumelenici, mám puzení řvát, utéct někam, nevím kam...
Asi řeknete, že jsem blbá, já vím, že zima prostě je a nedá se s ní nic dělat, ani to není tím, že bych neměla žádné pořádné starosti (mám kluka s AS a s mým tátou to jde zdravotně taky do kopru)...
Nejradši bych usnula a probudila se v březnu