1.1.2019 12:16:30 Renka + 3
Re: Jak a co vařit hubenému sportovci
Luštěniny se hodně doporučují, ale co vím, tak je děti nemají rády a snaha je cpát všude úplně odradila moje děti od školní jídelny. Mě třeba je po nic vyloženě špatně. Dbala bych na kvalitní bílkovinu hlavně po tréninku, jinak ale zdravá strava podle obecných zásad zdravého stravování stačí. Uvedené míry a váhy nevnímám nijak špatně, máme to u sportujících dětí podobně.
Odpovědět