29.1.2019 15:33:44 Marika Letní
Re: Noční nespavost
luthienka "Ve fázi, kdy jsem už byla totálně vyčerpána, jsem se józe a meditaci vůbec nemohla věnovat. Za chvíli se mi myšlenky rozebehly zavratnym tempem a bylo me ještě hůř. "
Jo, to bych taky řekla. Na to je lepší taj-či, jak se musíš soustředit na tu sestavu, tak se myšlenky vypnou. Tedy mně. A relaxace je to taky fajn.
Odpovědět