Re: Mírně zvýšená hladina cukru - jak snížit?

Otázka je, co je to mírně zvýšená hladina cukru a jaký problém se štítnou žlázou ho způsobil? Žádné zázraky v podobě čajů či potravinových doplňků bych nečekala, řešení je jednoduché a přitom pro spoustu lidí složité - režimová opatření. Omezit příjem sacharidů ve stravě - ideálně vynechat veškeré sladkosti typu čokoláda, oplatky, buchty, koláče... cukry přijímat jen ve formě složených cukrů - škrobů v obilovinách, luštěninách, rýži, bramborách, nebo z ovoce. Nesladit kafe, čaj. A pak pohyb - ten má na hladinu cukru ohromný vliv. Ruku v ruce s tím jde i redukce váhy, což je další pozitivní faktor. Tím vším se dá nástup cukrovky oddálit.