Re: Jak se vypořádat se sny?

Nevím, já teda na noční můry netrpím, spíš celkově na nespavost.

Pomáhá mi jen super bezpečné prostředí.

Tedy spím dobře zásadně jen, když mám doma muže i dítě + nejde se do práce. Takže pořádně se vyspím obvykle z pátku na sobotu + dospávám celotýdenní dluh v sobotu dopoledne (příp. odpoledne po obědě).

Přitom objektivně se "sama" nijak nebojím. Teď jsem byla jednu noc úplně sama, usnula jsem po půlnoci, za noc se 3x probudila, z toho jednou nemohla pak zas 2 hodiny usnout, celkem jsem spala 5 hodin. Organismu prostě něco chybí.

Jsem si už zvykla. Pořádně (víc nocí v kuse) jsem nespala od porodu, teda ještě na dovolené, tam se dospávám vydatně. Když bylo nejhůř, nasadila jsem jakési bylinné preparáty na spaní z lékárny, moc to nepomohlo, ale o něco lepší to bylo. Jo, taky jsem se dobře vyspala, když mi doktorka dala nějaké protialergenní léky na večer, nevím už, co to bylo, ale je fakt, že mě varovala, abych je užívala jen večer, že to utlumuje.