Re: Jak se vypořádat se sny?

Barvité, velmi živé sny se mi zdají celý život, jsem na to zvyklá. Ještě víc to potencují antidepresiva, to u těch snů chybí jen titulky a mohli by to dávat jako filmové trháky. Různé zde dobře míněné rady nezabírají, naopak mi spánkovou strukturu nabourávají a je to mnohem horší (mělký, trhaný spánek, ráno a celý den únava). Zolpidem (Stilnox apod.) jsou krátkodobá hypnotika, jsou na usnutí, netlumí tak silně jako třeba diazepam (jeho účinek přetrvává až 48 hodin). Jsem si jistá jen jedním: pokud se mi něco ve snech opakovalo, nějaký motiv či děj, který mne zneklidňoval či rušil, vždy to souviselo nebo naznačovalo něco z reálného života a musela jsem to vyřešit. Pak teprv ten sen vymizel. Jinak to nešlo.