Atopický ekzém, alergie a rouška

Asi dost blbá kombinace. Mám atopický ekzém okolo očí, udržuju ho v klidovém stavu jak se dá, ale teď, co se nosí roušky je do děsný. Jednou, dvakrát týdně jdu nakoupit, musím nasadit roušku a okamžitě cítím ten vydechovaný vzduch na očích a začíná mě okolo nich pálit a domů příjdu s červenýma flekama okolo obou očích. Mimo to mě neustále teče z nosu a pořád pokašlávám. Mám alergii na pyly a na prach a kdysi zaléčené začínající astma se mi zase připomíná. Co děláte vy, alergici a atopici teď v tom nejhorším období a ještě k tomu s rouškama? Zatím vycházím jak se dá minimálně, ale až v květnu otevřou školy, to nevím, jak dám.