Re: Vyhoření v práci
Yuki je zajímavý, že mně návaly psychika nezhoršuje. Proste je buď mam, nebo nemam. Poprvé jsem je zaznamenala na podzim 2019c těsně před padesátkou. Nekdy na nekolik měsíců zmizí a pak se zase vrátí. Stává se to v létě, to je většinou nemam, nebo slabé. Přechod mi psychiku nezhoršil, paradoxně si přijdu vyladěnější, než dřív. Hned tak něco mi nerozhodí. Se spaním mam problémy celý život, tak jsem zvykla mít svoji rutinu, která jakž takž funguje. Ale někdy taky nemůžu spát. Ted jsem našla gumové medvědy s CBD a ty mi pomáhají. Stačí rozkousat jeden/ dva a spím líp, tvrdě.
Ale každopádně je přechod fuj a opět tu doporučím knížku - Padesátka: Čím žijí ženy v období přechodu. Člověka potěší, že v tom není sám a mohl by na tom být i hůř.

Odpovědět