Diskuze : Hlavní : Jíme zdravě

yuki, tělo chce babovku a čokoládu, protože dcerka čokoládovou buchtu právě vyndala z trouby - v deset večer a celý byt tím úžasně voní

Proč chce tělo bábovku a čokoládu?
Protože má hlad a chce se ho rychle zbavit. Nemá chuť na maso, protože tam dlouho trvá, než si všimne, ale taky dlouho trvá příprava.

"...v takovým stavu fakt nepotřebuje ani víc chleba, ani míň čehokoliv, ale naopak víc, hlavně těch bílkovin"

to podepisuju, víc bílkovin a víc spát, ačkoli si tělo potvora říká o bábovku a čokoládu

Nevím, máme asi blbý základ, kdoví.

Kdysi se dělala nějaká studie, prý záleží na tom, kolik živin měla matka v těhotenství Když málo, tak si to plod
pamatuje celý život a ukládá víc si tukové tkáně. pokud má teda co ukládat.

Druhá věc je, že schopnost ukládat tuk byla nutná pro přežití, vlastně to byla tisíce let výhoda. Jenže teď je nadbytek jídla, my jíme možná ani ne moc, ale pravidelně a přesto tělo tvoří zásoby.

K tomu spánek, já třeba spím mnohem hůř než moji rodiče a určitě nesrovnatelně hůř než prarodiče. Babička byla celý život doma, žádný spěch a stres z práce, děda to stejný. Sedlák, který měl stabilní činnost každý den. I potom v JZD ve stejné vesnici dělal pořád to stejný.
My jezdíme, stres už ráno při dopravě, v práci škoda mluvit, ani na wc člověk nemůže jít kdykoliv ne tak se najíst a už vůbec ne v klidu. Poli bylo jedno, jestli přijde o deset minut později.

Chtělo by to zvolnit, líp a víc spát, v tichu a tmě, jíst v klidu a pravidelně (babička měla oběd pro dědu na stole ve 12:00 denně, a on vždycky přišel a po obědě si i jako mladý na chvilku lehl a odpočinul)

Asi si musíme počkat na důchod 😁

Yuki, nojo, tohle je citlivé.
Já teď napíši něco ošklivě neomaleného, ale ty máš také poruchu příjmu potravy, i když v opačném gardu, také potřebuješ pomoc odborníka a léčbu.
Také bych takového člověka poslala do háje, kdyby mi chtěl zasahovat do kompetencí.
Je to těžké, děti (i dospělí) se musí zorientovat v záplavě protichůdných informací a najít si vlastní cestu. Paradoxně ty, které se hodně snaží "dělat to správně", mohou sklouznout do extrému, který jim uškodí.
Souhlasím, že chápavá profesionální pomoc je na místě, když se to stane.