| Jahodová | 
 |
(30.12.2010 11:14:15)
Dlouho jsem se odhodlávala k založení tohoto tématu, kdo má zkušenost, ví, jak je nepříjemné o tom psát a mluvit ještě víc.
S únikem moči jsem nikdy problém neměla, ani v těhotenství. Projevil se až rok po druhém porodu, když jsme si pořídili trampolínu. Nemůžu skákat ani když si dojdu na záchod těsně před tím Chtěla jsem začít běhat a stejný problém.
Je to hodně nepříjemné, nechce se mi dětem vysvětlovat, proč maminka neskáče a ani se těch aktivit nechci vzdát.
Nastudovala jsem cvičení. Dočetla jsem se i, že se doporučuje používat venušiny kuličky.
Prosím o vaše zkušenosti. Dokázaly jste se tohoto problému ÚPLNĚ zbavit? Co jste vyzkoušely a za jak dlouho se dostavily výsledky?
Moc děkuju.
|
| Maťa. | 
|
(30.12.2010 11:18:58)
Dokázala som sa zbaviť, ale posilovala som svalstvo (a posilujem), veľakrát denne, viacmenej vždy, keď si spomeniem.
Pri čuraní mimo iného skús zadržať a pustiť, zadržať a pustiť - tiež cvičenie.
Moja mama bola práve teraz na operácii, ale u nej to bolo nutné, nám by malo stačiť to cvičenie v našom veku.
Ale keby..tak tá operácia pomohla a veľmi. Už má klid.
|
| Maťa. |
|
(30.12.2010 11:20:29)
Kuličky mám tiež. Ono to ide i bez nich, ale niekomu pomože viac ten pocit, že má niečo v sebe a musí to "držať", že vie ako lepšie svalstvo zatnúť. Ja to viem i bez nich
Jo, ale ad rozkoš, tak tú Ti neprinesú takú, že by si chodila a mala orgáč (jak niekde píšu na porno servrech, to je volovina..).
|
| Maťa. |
|
(30.12.2010 11:21:40)
To posílené svalstvo má ale aj iné klady Partner je z toho nadšený, keď s ním viem "cvičiť"
|
| Jahodová |
|
(30.12.2010 11:29:01)
Maťo, díky za odpověď.
Já jsem ty kuličky už kdysi zkoušela, nic moc to se mnou nedělalo. Takže to beru opravdu ryze z cvičebních důvodů
S posilováním pánevního dna jsem začla dávno, ale je mi to nepříjemné, takže se nemůžu donutit. Četla jsem, že je potřeba tuhle fázi překonat, že pak je to posilování snazší, ale zatím se mi to nepovedlo.
|
| Maťa. |
|
(30.12.2010 13:36:13)
Jahodová ale to je práve to, že proste musíš..pokiaľ to budeš odkladať, bude i menšia šanca posíliť. Čím skor začneš, tým lepšie - príklad, myješ nádobí, posiluješ, stojíš v buse, nenápadne posiluješ. Vždy chvilku stačí.
|
|
| Margot+1 | 
|
(30.12.2010 14:28:47)
Ještě prý pomáhá oplachování na bidetu studenou vodou (nebo bidetové prkénko), prý je to také posilování.
Jo - a tchýně trpěla inkontinencí po antidepresivech! 
|
|
|
|
|
|
| Sharon35 | 
|
(30.12.2010 11:35:16)
Stalo se mi to prvně asi před třemi měsíci právě na té trampolíně.Byla jsem natěšená na nové cvičení a lup ho...:(,při běhání mi to nevadí.Pomáhá procvičování-několikrát denně zadržet na chvilku močení.
|
| alukka |
|
(10.10.2015 12:15:46)
Dobrý den,
přečetla jsem si váš článek.
Zkouším podobné cviky již cca 4. měsícem, ale můj problém s inkontinenci moči neustupuje.
Má to cenu podstoupit zákrok typu: http://www.urogynekologie-otcenasek.cz/inkontinence/ ?
|
|
|
| Inka | •
|
(30.12.2010 12:04:02)
Kamarádka s tím šla k doktorovi a hned jí objednali na operaci. Řekli jí, že tyhle všechny neinvazivní metody jsou na nic.
|
|
| ChemicalJane + 4 | 
|
(30.12.2010 12:09:58)
žjová, venušiny kuličky jako prevence nebo léčba inkontinence?? 
já teda nevim, ale mě bylo nošení ven.kul. docela nepříjemný...
s tou trampoškou mě neděste, jí chci pořídit dceři k narozeninám!!! je sice fakt, že dno se snažím posilovat, problémy s tím nemám....
|
| Teraza Horáková |
|
(30.12.2010 12:53:38)
chemical.. vlastně obojí. Někdo má pevné pánevní svalstvo od přírody, někdo ho musí posilovat a právě po porodu se stává, že povolí. No a ty kuličky máš snahu v sobě udržet, takže nevědomky posiluješ.
Funguje to asi jako držení rovnováhy na balonu, cvičíš, aniž bys měla pocit, že cvičíš.
|
| Jahodová |
|
(30.12.2010 12:57:18)
No, já právě patřím bohužel k těm, co nemají svaly moc pevné. Venušiny kuličky jsem zkusila jen tak někdy mezi 1. a 2. těhotenstvím, kdy jsem o problému s pánevním dnem neměla tušení a příjemné to moc nebylo. Naopak mě překvapilo, kolik dá práce udržet je na místě.
|
| kaculda | 
|
(30.12.2010 13:10:11)
Já jsem kuličky ještě nikdy nezkoušela, ale např. kamarádka je nemůže nosit, když stoupá po schodech, proto bych tím mohla skolit dvě mouchy naráz. Divím se, že je to tolika ženám nepříjemné.
Na malé trampolíně problémy nemám, ale v zábavném parku na té obrovské jo , přitom se tam vždycky tak ráda vyřádím, vydržela bych tam déle než moje děti, ale kvůli mokrým spodkám radši mizím.
|
|
|
|
|
| Raduza | 
|
(30.12.2010 13:17:09)
Já s tím začala mít problém už před prvním těhotenstvím. Do druhého jsem nosila slipové vložky, teď musím normální. TAky jsem si myslela, že posilováním to spravím. Ale doktor mě poslal na vyšetření a svalstvo povolené vůbec nemám, prý močovou trubici či co. Pomůže jen operace, ale k tomu je třeba sterilizace, což se mi ještě nechce. Tak nosím vložky. Být tebou, jdu se vyčůra, vezmu vložku a jdu na trampolínu . Nejhorší je kašlání a kýchání.
|
| Maťa. |
|
(30.12.2010 13:36:56)
potom ešte existuje aj akutní stresová inkontinence - častý problém nás mladších, ale aj inkontinence, ktorá može byť zapríčinená hormonálne..
|
| Inka | •
|
(30.12.2010 14:08:52)
Inkontinence je buď stresová nebo akutní.
|
|
|
|
| Ivelinka+L+N |
|
(30.12.2010 13:48:18)
Inkontinence není normální v žádném případě, ani v těhotenství, ani po porodu, je častá, ale není normální a ženy se s ní nemusí smiřovat. Poprosila bych obvodního lékaře nebo gynekologa o žádanku na fyzioterapii pro zaučení cvičení pánevního dna případně i podrboné vyšetření příčiny.
Žádná žena nemusí dobrovolně snášet inkontinenci jako daň za těhotenství a porod.
|
|
| Simeona+3 |
|
(30.12.2010 14:00:56)
Nemám teda zkušenost, pánevní dno zatím ok, ale viděla jsem venušiny kuličky tuhle prodávat v DM drogerii, hned vedle síťovaných kalhotek do porodnice a podobných potřeb .
|
|
| Kopřiva Dvoudomá | 
|
(30.12.2010 14:55:20)
Mně moc pomohl cvik ná pánevní dno ze systému cantienica (www.cantienica.com - tam je video). Fakt zázrak, daleko účinnější než takový to stáhni - povol
|
| Sova a dvě sůvata | •
|
(30.12.2010 15:37:37)
Pod jakým textem to video je? Já jsem němčinář jak noha a nechce se mi to proklikávat celé.
|
|
|
| magrata1 | 
|
(30.12.2010 16:52:26)
Já jsem začala mít mírné potíže při druhém těhotenství, teď, při třetím je to o dost horší. Pomáhá na to tuším i Mojžíšová, pokud si to dobře pamatuju z dob, co jsem to cvičila. Budu se muset zeptat kámošky fyzioterapeutky. Problémy jsou fakt nepříjemné, stačí zakašlat nebo kýchnout. Ach jo.
|
|
| Luciii |
|
(12.1.2014 10:12:45)
Ahoj. Pamtuju si, jak jsem s tím také dlouhou dobu bojovala. Byla jsem zoufalá. Teď vím, že na to pomáhají cviky na posílení pánevního dna a pak nějaký doplněk já například užívala dýňové tablety. Tato kombinace mi pomohla se zbavit této nepříjemnosti.
|
| Daniellka | •
|
(20.7.2014 22:39:07)
S tím souhlasím, aktuálně bojuji s poporodní inkontinencí a v lékárně jsem se sháněla po nějakém extraktu dýně, doporučili mi nějakou novinku Incovenal s dalšími bylinkami a vitamíny. Beru to týden, mám pocit, že to začalo pomáhat, ale je ještě krátká doba:)
|
| Paradigma | •
|
(3.1.2015 18:46:48)
Jo, tak s Incovenalem mám velmi dobré zkušenosti a taky pomáhají Keglovy cviky na pánev. Pokud to není na operaci, jako to měla kamarádka, tak to zabralo, čehož jsem důkazem:)
|
|
|
|
| barunakop |
|
(26.7.2015 20:14:24)
Dobrý den, dlouho jsem hledala "neinvazivní řešení" mého problému se stresovou formou inkontinence moči, ale jak se ukázalo později, veškeré vynaložené úsilí nebylo k ničemu dobré. Podstoupila jsem operaci s využitím pásky u doc. Michala Otčenáška v Praze. Jednalo o TOT typ pásky (viz. http://www.urogynekologie-otcenasek.cz/inkontinence/). Zákrok proběhl bez komplikací a tuto metodu léčby mohu pouze doporučit.
|
|
| Zora | •
|
(26.1.2016 11:55:13)
Přesně vím.. mamka tohle taky měla a jediné co ji k cvičení pomohlo tak bylo Ive. Jsou to tabletky na únik moči a moc si je chválila.
|
|
| Martina Novotná, jedna holčička (5m) | •
|
(15.2.2016 15:12:22)
Holky, první věc, je se nebát o tom mluvit. Jsem ráda, že jste založili tohle téma a nebáli jste si problém přiznat. Druhá věc je problém řešit. Jak se psalo, takhle velmi obecně se doporučují třeba Kegelovy cviky, ty sou na posílení pánevního dna, můžou cvičit i muži, u nich to má však účinek na trochu jiné problémy. ) Zora tady přede mnou psala nějaké léčivo, to bohužel neznám a nemám přímou zkušenost. Já jsem totiž teprve ve fázi, kdy jsem si musela projít tím přiznáním a nebát se o tom mluvit, taky mi to trvalo... jistě chápete, styděla jsem si to přiznat a řešit, i když manželovi to muselo být jasné. Na http://www.musimcasto.cz/ jsem si přečetla hrozně moc článků a materiálů. stránku sem objevila na základě nějakého rozhovoru s doktorem, který stránku doporučoval. Je tam taky test na OAB hyperaktivní močový měchýř...no ale hlavně k čemu mi stránka pomohla - našla jsem si díky stránce odvahu a hlavně kontakt na svého lékaře tady u nás, tedy urologa a odhodlala se jít se svým problémem přímo k němu. Protože sama bych to určitě nevyřešila...
Takže za mě jedno jediné doporučení - nebojte se o tom mluvit a zajděte si k lékaři, rovnou ke specalistovi, takže urologie. Určitě to neřeště sami doma, tak se budete jedině trápit!
Pevné nervy a úspěšnou léčbu
Martina
|
|
|
V její náručí
Tauridy – jasný listopadový meteorický rojPraha-východ 
Svatomartinské slavnosti na hradě LoketSokolov 
Herní večerPraha 10 
Předmartinské odpoledne a Martinský trhVsetín 
Archeologický výzkumCheb 
Tauridy – jasný listopadový meteorický roj
Svatomartinské slavnosti na hradě Loket
Herní večer
Předmartinské odpoledne a Martinský trh
Archeologický výzkum
Bramborová roláda s masem/Simča, dcery *1988 a 1997
Košíčky Mon Cheri/Simča, dcery *1988 a 1997
Čokoládový krém/Simča, dcery *1988 a 1997
Churros/Simča, dcery *1988 a 1997
Banánové omeletky/Simča, dcery *1988 a 1997
Brusinkový punč/Simča, dcery *1988 a 1997
Pedrocotta (smetanový dezert s želé Pedro)/
Citronový gel a krém (Lemon curd)/Simča, dcery *1988 a 1997
Tvarohový chesecake/Simča, dcery *1988 a 1997
Dýňoví šneci/Simča, dcery *1988 a 1997
Pedrocotta (smetanový dezert s želé Pedro)