| moly20 | 
 |
(28.11.2011 13:51:42)
Bývala jsem štíhlá, nemám to však dané dispozičně, nýbrž vydřené. Pak jsem se přestala hlídat a přibrala jsem, a jak jsem tak tloustla, tak místo abych to stopla a začala něco hned dělat, nechala jsem to dojít do nehezkých rozměrů. Teď jsem ve fázi, že bych s tím tedy fakt už chtěla něco udělat, ale můj největší problém je sladké. Zrovna před chvílí jsem kroužila kolem koláčů, co jsem koupila na odpoledne rodině. Už jsem ho měla v ruce, ale nakonec jsem odolala a tu chuť jsem zahnala kefírovým mlékem. Nevím, jestli je to ideální řešení, každopádně koláč jsem nesež...
Jak potlačit chuť na sladké jídlo, když vůle není až tak silná? Kdysi prodávali něco v lékárně, ale nevím, jestli tomu lze věřit, abych jen nevyhodila nemálo peněz a mlsná mě honila dál. Vím, že hlavně je to o vůli, ale zatím to u mě moc dobře nefunguje.
|
| Jája | •
|
(28.11.2011 13:55:02)
Klidně žvýkačku si dej do pusy, nebo kafe si udělej, mě teplý zahání hlad i chuť.
Spíš musíš sama přijít na to, jak to ze začátku obelstíš.Protože až něco málo zhubneš a uvidíš to na sobě (resp. budeš to cítit), nebudeš už mít takové chutě, budeš líp namotivovaná a povzbuzená do dalšího hubnutí.
Aspoň moje tělo a hlava to tak má.
|
|
| Inka | •
|
(28.11.2011 13:57:19)
Tak za prvé to doma nemít, co doma nemám, nesežeru. Takže kupovat přesný počet sladkostí, pro každé dítě 1 kus, třeba, pokud se bez toho neobejdou. Když jsem hubla, nepekla jsem. Koukat na to a nevzít si vyžaduje opravdu silnou vůli, takže když něco zbylo šlo to buď do mrazáku nebo do koše. Z lékárny na mě nic nefungovalo.
|
| Kaja222 |
|
(28.11.2011 14:36:08)
jenze kdyz to pak sezeres jednomu diteti, tak musis vsem 
|
| MrakovaK | •
|
(28.11.2011 17:59:32)
:-D
|
|
|
|
| Kalamity YANKA | 
|
(28.11.2011 14:02:19)
Tak ja, kdyz mam strasnou chut na sladke, tak si dam neco slaneho
Dneska jsem mela hroznou chut na povidlovy buchty. Meli je v krame cerstvy a krasne vonely . Jenze.... jo, jednu sem tam, budiz, ale mela jsem "preziraci" vikend tak jsem si dala k snidani rohlik se sunkou
Nechci te nastvat, ale ja kdyz mam chut na sladky, dam si treba oblozenej chlebicekslanej
|
|
| FialoFka | 
|
(28.11.2011 14:04:24)
Voda s hodně citronu prý pomáhá potlačovat chuť na sladké, tak to zkus.
Možná na tom něco bude, protože jsem ji teď pila 14 dní každé ráno a sladké jsem nemusela a dneska jsem to ráno nestihla a lup ho, kolegyně mi přinesla kremroli a já jí snědla
|
|
| Mickey szuka cerne ovce :) | 
|
(28.11.2011 14:15:33)
Na me funguje jedine Adipex, bohuzel
|
| Inka | •
|
(28.11.2011 14:18:18)
Já dokázala přežrat i meridii.
|
|
| moly20 |
|
(28.11.2011 14:19:48)
to mi radila i kamarádka, ale tohle já nechci. kdysi jsem zhubla po porodu 20 kg, tak vím, že umím zhubnout přirozenou cestou. jenže jak stárnu, tak jsem nějak líná a mám problém se vybičovat.
|
|
|
| Kopřiva Dvoudomá | 
|
(28.11.2011 14:23:52)
Hledej nějaké sladké chutě normálního jídla. Kořenovou zeleninu, kapustu, přirozeně sladké ovoce, jáhly, všechno, co "sytí" slezinu. Chuť na sladké je podle starých Číňanů příznak oslabené sleziny, tak zkus pogooglit, čím ji nakrmit 
Mně to funguje výborně 
|
| moly20 |
|
(28.11.2011 14:31:02)
Jenže moje slezina vidí v šuplíku tatranku a na kořenovou zeleninu sladké chuti v tu chvíli ani nepomyslí
|
| Kopřiva Dvoudomá |
|
(28.11.2011 14:48:26)
1) Nemít v šuflíku tatranku
2) Nedávat si to "přirozeně sladké" jídlo, až když tě honí mlsná, ale naplánovat si "přirozeně sladkej" jídelníček, aby tě ta mlsná pokud možno honit nezačala.
|
|
| Klarisanek |
|
(28.11.2011 15:00:56)
Jo presne tak, ja to mam obdobny s Minonkama Latte, nevim proc je zacali ty kurvy vyrabet, jsou tak uzasny. Ty puvodni, horky, byly hrozne hnusny, tak me Minonky nechavali chladnou. V doporuceni dietologu jsem se docetla, ze pokud mas pravidelny a dostatecny prijem zdravych potravin, tak chut na sladke nevznika. ANO, neni to pravda, chut na sladke neni pouze do te doby, nez otevru suflik. Asi budu muset dat deti do decaku a se starym se rozvest, abych zamezila vyskytu sladkosti v nasem byte.
|
|
|
|
| zerat | 
|
(28.11.2011 15:01:04)
A to tak, že blbě
Asi jediné co funguje je dobře vyvážený jídelníček, aby tělo bralo cukry z luštěnin, zeleniny, ovoce, třeba ovesné vločky mají dost cukrů... a nenutilo Tě jíst klasický cukr.
Taky jsem teď začala cvičit snažím se denně nebo aspoň ob den hodinu a půl se pohybovat (eliptical + půl hodiny potom posilování břicha), snažím se líp řešit jídlo přes den, ale šílenost je pro mě taky sladké. Hůř o to, že si jím posiluju nervy - díky dcerky "horšímu" zdrchávání se po otřesu mozku jsem docela často k.o. a fakt se musím držet, abych po sladkém nešla 
A teda vím, že po porodu mi radila internistka si ráno nachystat na mísu mandarinky, pomeranč, jablko příp. nějaké domácí ovesné sušenky a když přijde velká chuť na sladké, tak mít tohle po ruce. Je fakt, že tenkrát jsem hubla úplně fantasticky rychle Teď se snažím hubnutí rozjet... Zatím si dávám cíl shodit aspoň 5 kilo ale úplně ideální stav by bylo vrátit se na moji vyběhanou váhu 60 kilo - což se bojím, že vzhledm k tomu, že třicet už mi bylo je naprostá utopie Ale potřebuju shubnout tolik, abych se mohla vrátit k běhu -dřív jsem běhávala 7 km denně a strašně po tomhle zase toužím!
|
|
| Lenka | •
|
(28.11.2011 15:13:46)
To sis měla dát raději tu buchtu, než tučné kefírové mlíko .)
|
| zerat |
|
(28.11.2011 15:14:33)
Tučné kefírové mlíko? Nemyslím si, že kefírové mléko je tučné kor kupuje-li co chutná i nám, a to nízkotučné 
|
|
| moly20 |
|
(28.11.2011 17:01:32)
bylo nízkotučné :o)
|
|
|
| Hilly. |
|
(28.11.2011 16:39:38)
čokoládou
|
|
| sally | 
|
(28.11.2011 16:59:10)
na mě funguje hodně rýže (do jídelníčku zařadit víc rýže méně brambor, knedlíků atd.) - a když chuť na sladké, tak zahánět sladkým. Třeba snís tu táfličku lipeček (hroznový cukr) - ale jen jednu táfličku lipeček, ne tabulku studentské pečeti (která má kromě cukrů i spoustu tuku).
No a taky pomáhá něco dělat, neochomejtat se pořád doma kolem lednice. To raději jít na procházku, ke kámošce, na nákup (ale na ten jen najezená a se seznamem), na cvičení - a nebo ideálně (nevím jeslti máš možnost) nějakou práci mimo gravitační sílu lednice - třeba pohrabat listí, prořezat stromy, odhrabat sníh....
|
| moly20 |
|
(28.11.2011 17:07:28)
Na to už jsem taky přišla, že když se zaměstnám, tak pak nešmejdím a nehoní mě mlsná. U nás je krizový čas po obědě, kdy dávám prcka spát. Pak mám tak dvě hodiny siestu. A v tu dobu si vzpomenu, že bych si dala něco na zub. I když jsem naobědvaná. Je to se mnou strašný.
U nás není řešení nekupovat sladké, děti to občas chtějí a i manžel. Já bych se měla naučit ovládat, ne to kvůli mě vystrnadit z baráku.
|
| Katka +3 | 
|
(28.11.2011 18:05:28)
Vím, že tě to nepotěší, ale mně pomohla až celiakie. Vzhledem k tomu, že jediné bezlepkové sladkosti, pro které nemusím cestovat 30 minut MHD, jsou příšerně přeslazené Snickers a Mars tyčinky, se mi konečně daří hubnout. Taky jsem vypozorovala, že když si k snídani udělám mísu salátu(např. rukola, sušená rajčata, trocha mozzarely), tělo pak neotravuje a chutěma.
|
|
|
|
| Archciba | 
|
(28.11.2011 17:31:06)
Dobrý začátek je nemít nic sladkého doma
Jinak mě pomáhal ovocný čaj, neslazený.
|
| moly20 |
|
(28.11.2011 18:07:03)
no jo, ale přece nebudu trápit zbytek rodiny tím, že maminka je jak kyselina a na co přijde, to zbodne
|
| Archciba |
|
(28.11.2011 18:53:09)
U nás to začlo dobře fungovat. Manžel si mlsky kupuje v práci, ale domu mi je netahá. A dětem kupuju na okamžitou spotřebu Ono ani děti ani manžel nemusí do sebe futrovat sladké. Dcera je navíc taky kyselina na sladké 
|
|
|
|
| Insula | 
|
(28.11.2011 19:04:58)
Při správně vyváženém jídelníčku chuť na sladké přejde. To je moje vlastní zkušenost.
Jinak pomáhá i nekupovat.
|
| Kety | •
|
(28.11.2011 20:05:41)
jo , při spávné skladbě jídelničku jsem taky neměla chut na sladké , ale bohužel to nevydržím a stejně ujedu a pak se v tom motám.
Jednu dobu jsem měla bylinné kapky od Grešíka , docela pomáhaly. Ted bych docela ráda vyzkoušela spray Hodiet , nemáte s tím někdo zkušenost ? Prý potlačuje chut na sladké a to je teda taky můj největší problém.
|
|
|
| Begonie | 
|
(29.11.2011 11:36:36)
Ja nemam chut na sladke jako takove (buchty, kolace, ovoce, cukr... - to vlastne ani nemam rada), ja jsem zavislak na hořke cokolade. Ale fakt zavislak, jednou za cas, kdyz me to popadne, jsem schopna jist praskovy kakao. To vubec sladky neni a navic se tim vzdycky malem zadusim. Ja nevim, co to tam je, co mi chybi (horcik? Chrom?), ale to je chut, kterou nedokazu ovladnout.
|
|
|
V její náručí
Jaké dokumenty můžete podepisovat online?
Vánoční dílničkyLiberec 
Sportovní MikulášskáPraha 6 
Putování adventemProstějov 
Zapomenutý příběhHodonín 
Vánoční koncertPraha 1 
Vánoční dílničky
Sportovní Mikulášská
Putování adventem
Zapomenutý příběh
Vánoční koncert
Bramborová roláda s masem/Simča, dcery *1988 a 1997
Košíčky Mon Cheri/Simča, dcery *1988 a 1997
Čokoládový krém/Simča, dcery *1988 a 1997
Churros/Simča, dcery *1988 a 1997
Banánové omeletky/Simča, dcery *1988 a 1997
Brusinkový punč/Simča, dcery *1988 a 1997
Pedrocotta (smetanový dezert s želé Pedro)/
Citronový gel a krém (Lemon curd)/Simča, dcery *1988 a 1997
Tvarohový chesecake/Simča, dcery *1988 a 1997
Dýňoví šneci/Simča, dcery *1988 a 1997
Pedrocotta (smetanový dezert s želé Pedro)