| Přihlásit se | Nová registrace
tisk-hlavicka

Inkontinence na trampolíně

 Celkem 28 názorů.
 Piggy 


Téma: Inkontinence na trampolíně 

(26.8.2013 13:43:38)
Minulý týden jsem po dlouhé době skákala na velké trampolíně a měla jsem co dělat, abych se společensky neznemožnila (vlastně ano, ale podařilo se to skrýt) ~7~.
Prostě při skákání jsem nemohla udržet moč, ani vymočení těsně před nepomohlo..~7~~q~ Měla jsem při skákání pocit, že mi v břiše a hlavně ve spodku lítají orgány a dráždilo mi to močák.
Jinak obecně s inkontinencí problém nemívám, jen občas při kýchnutí, když si včas nezatáhnu svaly. Ale např. při smíchu se mi to ještě nestalo...
Doteď se z toho vzpamatovávám a to mi není nani 40 a jsem 6 let po posledním porodu!~n~
Může se už jednat o inkontinenci? Jak zvládáte trampolínu vy?
asi před 2 týdny jsem měla zánět močových cest, mohlo by to mít s tím souvislost?
Odpovědět
 Líza 


Re: Inkontinence na trampolíně? 

(26.8.2013 13:46:26)
Byla to moč nebo výtok?
Odpovědět
 Kukurice25+Nik09+Seb12+Dom14. 


Re: Inkontinence na trampolíně? 

(26.8.2013 13:49:01)
rodila jsem prirozene dvakrat a potize nemam. Ale dulezite je to posilovani panevniho dna.
Odpovědět
 Piggy 


Re: Inkontinence na trampolíně? 

(26.8.2013 15:00:43)
Ale tu diskusi nemohu najít, nebo jak se hledá konkrétní diskuse?
Odpovědět
 Nikaia+08+10 


Re: Inkontinence na trampolíně? 

(26.8.2013 17:06:06)
řešilo se to mj. v diskuzi "hubnutí na trampolíně"
Odpovědět
 bramborka 
  • 

Re: Inkontinence na trampolíně? 

(26.8.2013 18:32:39)
Já tedy před skákáním na trampolíně jdu preventivně čůrat, skáču jen chvíli, celou domu mám stažený všechny svaly a pak zase honem na záchod. A to jsem ještě nerodila. Mám tedy k podobným problémům jisté indispozice, ale snažím se břišní svaly posilovat. (ale dost na to kašlu, a jak to tady veřejně anonymně píšu, vážně bych s tím měla něco dělat!)
Odpovědět
 bramborka 
  • 

Re: Inkontinence na trampolíně? 

(26.8.2013 18:33:41)
predispozice, ne indispozice. Nevím na co myslím...
Odpovědět
 Žžena 


Re: Inkontinence na trampolíně? 

(26.8.2013 19:30:13)
Je to už dlouho, ale četla jsem, že dělali pro nějakou studii o inkontinenci - průzkum mezi jeptiškami (které samozřejmě nikdy nerodily) a inkontinentních jich bylo stejné množství, jako mezi ženami, které porodily.
Takže jenom těma porodama to nebude. Roli hraje taky genetika, věk, konkrétní stav svalstva dané ženy atd.
Odpovědět
 Albar 


Re: Inkontinence na trampolíně? 

(26.8.2013 20:29:35)
Tak to určitě taky, ale po císaři jsem s tím problém neměla, začalo to najednou až po druhém, vaginálním porodu ~7~
Odpovědět
 Kukurice25+Nik09+Seb12+Dom14. 


Re: Inkontinence na trampolíně? 

(26.8.2013 13:48:08)
Posilovat panevni dno. http://www.kalisek.cz/svaly_panevniho_dna.php Hodne to pomuze.
Odpovědět
 Piggy 


Re: Inkontinence na trampolíně? 

(26.8.2013 15:06:01)
Díky, dívala jsem se na odkaz. Hm, už jsem to zkoušela dřív, ale nedaří se mi moc stahovat samotné poševní svaly, trochu do toho se mi mimoděk zapojují břišní nebo konečníkové svaly. Jak tomu zamezit?

Svaly pánevního dna jsou svaly jako každé jiné? Tedy když jsou ochablé a najednou budu cvičit, tak mohou třeba druhý den bolet? A kde bych měla tu bolest cítit - v podbřišku, či kde?
Odpovědět
 Žžena 


Re: Inkontinence na trampolíně? 

(26.8.2013 20:37:45)
Můžeš se třeba domluvit s nějakou fyzioterapeutkou na cvičení, ono jet podle návodů z internetu je většinou o ničem. Já si pamatuju, že na zdravotním TV jsme dělali různé cviky, co na pánevní dno byly šikovné.

A jinak je na procvičování poševního svalstva dobrej třeba orgasmus ~;)~:-D A ten zvládneš i bez rad z internetu ~;((
Odpovědět
 Katka.83 


Re: Inkontinence na trampolíně? 

(26.8.2013 13:56:32)
Mám to taky. Jsem 4 měsíce po přirozeném porodu a musím říct, že je to opravdu jen o cvičení. Mám stále hodně volné svalstvo. Měla jsem to i po prvním porodu a cvičením se to krásně spravilo.
Odpovědět
 remus 


Re: Inkontinence na trampolíně? 

(26.8.2013 13:56:48)
~t~ na mě jde inkontinence, jen trampolínu vidím ~t~. Každopádně tohle souvisí hodně s tím, kolik máš v sobě tělesného tuku, jestli jsi spíše hubenější, tak tenhle pocit při skákání mít budeš a raději se poraď s odborníkem, ať si nezaděláš na zdravotní problém. Ona trampolína totiž rozhodně není nic dobrého, co se týče orgánů v břiše.
Odpovědět
 Piggy 


Re: Inkontinence na trampolíně? 

(26.8.2013 15:02:05)
To s tím tukem slyším poprvé, s kterým odborníkem bych se o tom měla radit??
Odpovědět
 remus 


Re: Inkontinence na trampolíně? 

(26.8.2013 20:05:03)
Taky jsme uvažovali o trampolíně pro děti na zahradu. Tak jsme si různě zjišťovali pro a proti a zavrhli jsme ji. Ty vnitřní orgány otřesy trpí, pro holky naprosto nevhodné, takže děti mají dovoleno si občas někde zaskákat, ale aby každodenně rozhodně ne. Shodou okolností jedna holčička tady u nás přišla o vaječník - právě má málo tuku kolem vnitřních orgánů, skákání na trampolíně má výslovně zakázáno od gynekologa, tuk ti zjistí na sonu.
Odpovědět
 Baobab 


Re: Inkontinence na trampolíně? 

(26.8.2013 17:04:15)
Jsem hubenejsi a taky neucvrkavam. Na trampoline je mi sice pekelne blbe od zaludku, ale to je vse.
Zakladatelka ma ocividne ochable panevni dno - doporucuji intenzivne cvicit, muze to mit do budoucna hodne neprijemne nasledky.
Odpovědět
 Chrysantéma 


Re: Inkontinence na trampolíně? 

(26.8.2013 14:01:26)
Může to být po tom zánětu...ale pokud chceš mít opravdu jistotu,domluv se se svým gynekologem,ať Tě pošle na urogynekologii.Pokud by to dělalo zle dlouhodobě a nebo se to ještě zhoršovalo,pak by Ti mohli nabídnout úplně jenoduchý zákrok v CA = tzv.TVT pásku,která to pozvedne a přidrží...Ale to chce vyšetřit.
Odpovědět
 SaraBara 
  • 

Re: Inkontinence na trampolíně? 

(26.8.2013 14:05:44)
Mne skakani na trampoline taky nedela dobre, jako decko jsem to milovala. Jsem po 2 porodech, sice unik moci ne, ale proste me boli v podbrisku, jako by mi tam melo dole neco vypadnout :-( Dela mi to ale jen na male tvrde trampoline. Na dovce meli velikou mekkou, a tam to bylo v pohode. Neresim to.
Odpovědět
 Beruška+J02A07T10 


Re: Inkontinence na trampolíně? 

(26.8.2013 14:29:10)
já blbě mám po třech porodech a povislou dělhu, operovat mi ji - páskem přitáhnout gyndař nechce, prý jsem ješt mladá - 32 a kdybych se rozhodla ještě mít dítě, mohlo by se to urvat.
Odpovědět
 Bea111 


Re: Inkontinence na trampolíně? 

(26.8.2013 14:36:48)
no mám to bohužel taky, na trampolíně obzvlášť, před cvičením, během a tak se musím pořádně vyčurat, na koncertech kdy hodně piju už si teda nezaskáču rozhodně jako před dětma:( Pravda je, že jsem pánevní dno moc neposilovala, tak si za to můžu sama, ale hlídám s to, po porodu jsem 2,5 roku a čekám, že se to teda bude ještě zlepšovat. Hlídám aby se to nezhoršovalo. Konzultovala jsem to s gynekologem a říkal že posilováním by se to mělo zlepšit.
Odpovědět
 erika,2 děti 


Re: Inkontinence na trampolíně? 

(26.8.2013 19:05:23)
Už se mi to taky stalo....
Odpovědět
 janina 
  • 

Re: Inkontinence na trampolíně? 

(26.8.2013 19:56:49)
Mám ten stejný problém a nedávno jsem oslavila desáté výročí svého posledního porodu. :)Konzultovala jsem to se svou gynekoložkou a ona říkala, že asi 40% ženské populace s tím má po porodu problém. Škoda, tak ráda bych skákala, ale prostě to jde asi tak 5min max. :)
Odpovědět
 el + 2 


Re: Inkontinence na trampolíně? 

(26.8.2013 20:46:28)
Rehabilitační sestra nám v porodnici při přednášce o posilování pánevního dna říkala, že skákání na trampolíně je na to to úplně nejhorší. Ona doporučovala na trampolínu vůbec nelézt - nejen hned po porodu, ale vůbec.
Odpovědět
 Ať 


Re: Inkontinence na trampolíně? 

(26.8.2013 21:26:21)
přesně tak, moje trenérka naprosto zavrhuje populární JUMPING. Skákání posiluje hlavně hluboké zádové břišní svaly a břišní svaly. Na trampolíně naopak pánevní dno povoluje. Myslím, že cvičení by v tomto případě bylo kontraproduktivní.
Odpovědět
 Modřinka 


Re: Inkontinence na trampolíně? 

(26.8.2013 22:17:35)
Měla jsem to také, postupně to přešlo.
Odpovědět
 Daniellka 
  • 

Re: Inkontinence na trampolíně? 

(20.7.2014 23:15:33)
Je to stresová inkontinence, a objevuje se často v těhotenství nebo pak po porodu a taky v pozdějším věku. Nejlepší je posilovat pánevní dno Kegelovými cviky podle pokynů doktora a pomáhají přípravky z cucurbita pepo - tykve. Řeším to už po druhé porodu, cviky mám od doktora rozepsané už od minulého porodu, teď to k tomu beru Incovenal.
Odpovědět
 pega 


Re: Inkontinence na trampolíně? 

(27.8.2013 5:45:18)
Ano, zjistila jsem to cca pred 3 mesici, kdyz jsem s dcerou zavodila ve skakani pres svihadlo [asi okolo 50ti a vic]. Na trampoline se mi to nikdy nestalo. Mam za sebou 3 prirozene porody [posledni pred skoro 3 roky], normalne inkontinenci netrpim.
Odpovědět
Máme rádi miminka

Zajímavé recepty

Vložte recept

Další recepty nalezte zde


(C) 1999-2024 Rodina Online, všechna práva vyhrazena.


Četnost a původ příjmení najdete na Příjmení.cz. Nejoblíbenější jména a význam jmen na Křestníjméno.cz. Pokud hledáte rýmy na české slovo, použijte Rýmovač.cz.

Všechny informace uvedené na těchto stránkách jsou obecné povahy a jejich používání je plně ve vaší odpovědnosti.
Jakékoliv otázky zdraví vašeho nebo vašich dětí je nutné vždy řešit s vaším lékařem.