| Přihlásit se | Nová registrace
tisk-hlavicka

Přepadl mě pocit, že nezvládnu letadlo

 Celkem 30 názorů.
 que 


Téma: Přepadl mě pocit, že nezvládnu letadlo  

(6.6.2019 15:47:50)
Vždycky jsem měla trochu klaustrofobii a vždycky jsem ráda cestovala letadlem. Takové ty panické stavy jsem zažívala při jiných situacích a málokdy. Někdy loni se to zlomilo. Byla jsem s dětmi na nějakém hradě a mě na určitém místě přepadl pocit, že nemohu dýchat, že musím utéct, úplně jsem zpanikařila. Zvládla jsem to, kvůli dětem, ale šlo o pár minut, ale tedy krušných. Od té doby mne to pronásleduje celkem často, dostala jsem nějaké léky, asi lehce pomáhají. Ale, za měsíc letíme na dovolenou. Naposledy jsem v pohodě letěla před dvěma roky, jen si pamatuju že se mi to letadlo zdálo malé, ale nějak se to vstřebalo a já byla bez paniky. Ovšem letos, to nevím jak zvládnu, protože už se mi o tom zdá,. O tom, jak se tam dusím, kolabuju, jak musím pryč a nemohu. Určitě to proberu s doktorkou, asi mi dá nějaký neurol odhaduji, ale prostě se bojím. Ne toho letu jako takového, toho že spadneme apod, to mě neděsí. Bojím se toho, žer začnu mít pocit, že se dusím, že musím ven, že mi praskne hlava.... Nemůžu se úplně zfetovat, poletím s manželem a čtyřmi dětmi :-( Nemá někdo nějakou osvědčenou mantru, kterou bych si mohla opakovat ode dneška každý den, abych se toho strachu zbavila? Fakt se cítím v pasti.
Odpovědět
 janna001 


Re: Přepadl mě pocit, že letadlo nezvládnu 

(6.6.2019 15:50:46)
Poradila bych ti, abys zkusila dobrou kinezioložku. Mojí kolegyni to na podobné potíže velmi dobře pomohlo.
Odpovědět
 Žžena 


Re: Přepadl mě pocit, že letadlo nezvládnu 

(6.6.2019 15:51:40)
que,
asi panické ataky? To bude chtít komplexnější řešení, než u obvoďáka.
Odpovědět
 que 


Re: Přepadl mě pocit, že letadlo nezvládnu 

(6.6.2019 15:55:05)
ano, chodila jsem k psycholožce, ta to tak vyhodnotila a poslala mě k psychiatričce. Ta mi dala nějaké léky. I přesto se ale strašně bojím, že to nezvládnu. Beru lyriku a pro případ nouze mám právě neurol.
Odpovědět
 que 


Re: Přepadl mě pocit, že letadlo nezvládnu 

(6.6.2019 15:58:28)
greto, přesně, ta ulička mě už napadla. Dýchání nebude tak jednoduché, ale třeba to za ten měsíc zvládnu (mám čtyři děti a u každého porodu mi lékaři a sestry říkali, jak neumím dýchat). Manžel to odmávl, ten nepomůže, navíc mý svých starostí v tomto směru dost, on se bojí létání protože letadla padají, jsme asi zajímavá dvojka ~t~ A ta hudba je také dobrý nápad, když dětem nacpu tablety, tak by mě snad mohli nechat :-)
Odpovědět
 que 


Re: Přepadl mě pocit, že letadlo nezvládnu 

(6.6.2019 16:06:18)
greto děkuju ~x~
Odpovědět
 libik 


Re: Přepadl mě pocit, že letadlo nezvládnu 

(6.6.2019 16:12:31)
Měla jsem to cca 4 roky v HD, pomáhala mi mantra "i když se ti udělá blbě, o nic nejde, zachrání tě" a pak nácvik pohlédnutí na své pocity jakoby nezúčastněného člověka "zhora".(to využívám dodnes třeba u zubaře)

Jinak v ledadle se bojím leteckých katastrof a pláču hrůzou, to taky není úplně dobré, když cestuješ s dítětem~:-D
Odpovědět
 que 


Re: Přepadl mě pocit, že letadlo nezvládnu 

(6.6.2019 16:18:57)
libiku, mě to loni na tom hradě přepadlo ve sklepení, kam se poměrně obtížně dostávalo a bylo tam i hodně lidí, a je fakt, že mi pomohla představa, jak se tam za mnou prodírají záchranáři s nosítkami a injekcí. To jsem si řekla, že než takovou potupu, tak to radši nějak přežiju. Ale bylo to strašné, právě i kvůli dětem, prostě jsem se tam nemohla úplně složit. A přesně, když poletíme s dětmi, nesmím tam zpanikařit úplně (i když předpokládám, že letušky tam nějaké pilule mají). Ale opravdu blbé je, že se mi o tom zdá už teď, když jdu spát, nemohu usnout, strašně se mi špatně dýchá, mám pocit, že se mi rozskočí hlava, že musím křičet.... většinou mažu pro ten krizový neurol, ale za poslední týden jsem jim spotřebovala snad i více, než za poslední půlrok ~l~
Odpovědět
 ...j.a.s... 


Re: Přepadl mě pocit, že letadlo nezvládnu 

(6.6.2019 16:31:11)
que, tak si to dýchání zkus trénovat doma předem. Já bych zkusila i to dýchání s pytlíkem. Zrovna pytlík je v letadle vždy před tebou v té síťce. Neboj. ~;((
Odpovědět
 K_at 


Re: Přepadl mě pocit, že letadlo nezvládnu 

(6.6.2019 16:25:10)
Que, prvne - cestu lze zrusit. Proste to jde. Takze bych zkousela hlavu postupne presvedcit, ze CHCES LETET. Muzu cestu zrusit, ale ja chci..... A potom bych zkusila pomalu podsouvat predstavu krasneho letu: deti radostne, vse v pohode, ty v pohode, zadny problem..... A myslet na to aktivne, s usmevem, predstavovat si cil cesty.
Odpovědět
 que 


Re: Přepadl mě pocit, že letadlo nezvládnu 

(6.6.2019 18:24:34)
kat jasně že chci letět! Těším se na tu dovolenou strašně moc! Děti také chtějí letět, dvě ještě neletěly. Autem jsme byli asi 2x a byl to očistec.
Let zrušit nelze, ne bez 100 % storna. Jedeme po vlastní ose, letenky zvlášť když byly levné a bydlení přes booking
Odpovědět
 que 


Re: Přepadl mě pocit, že letadlo nezvládnu 

(6.6.2019 18:25:39)
jo a Kat, teď se mi to třeba daří. Když mi tu píšete jak na to mám koukat radostně, tak na to taky radostně koukám, těším se, ale vsadím se, že až půjdu spát, bude ta můra nade mnou zas
Odpovědět
 K_at 


Re: Přepadl mě pocit, že letadlo nezvládnu 

(6.6.2019 18:32:32)
Que, jenze to je proste takovej autopilot.Clovek se toho boji,ze to prijde. Ono to prijde, a ty se bojis vic. A uz to OCEKAVAS. A ono -
kupodivu, prekvapko!!!se to stane zase. Smycka. Trosku bych doufala, ze to zamerny radostny mysleni by mohlo pomalinku trosinku smycku zpomalit. U jednoho letiteho mega stresoru mi nakonec zafungovalo, kdyz jsem se rozhodla,ze to proste zkusim. Bud to bude pruser, nebo ne. A vlastne pres ty straslivy nervy jsem se i tesila, ze se NECO posune.
Odpovědět
 que 


Re: Přepadl mě pocit, že letadlo nezvládnu 

(6.6.2019 19:07:33)
kat fajn, tak já se začnu těšit na to, jakou radost budu mít, když to zvládnu :-) to zní dobře, ne? :-)
Odpovědět
 K_at 


Re: Přepadl mě pocit, že letadlo nezvládnu 

(6.6.2019 20:59:56)
Q, jo! Pokoris sebe sama! Drzim pesti. Paniku a klaustrofobii jsem zazila 2* a fuj fuj fuj.
Odpovědět
 Nella+2 


Re: Přepadl mě pocit, že letadlo nezvládnu 

(6.6.2019 17:11:46)
Dovolím si otazku- nechci rýpat ani se tě dotknout ale fakt mě to zajímá. Proč proboha letité na dovolenou když se oba bojíte létat??? To si to tam užiješ kdyz budeš myslet na to že za pár dní zase poletis???? Kdybys řekla že musíš někam pracovně, jinak to nejde , tak fajn. Ale na dovolenou? Ta se snad dá zařídit i bez letadla. Vážně mě zajímá proč někdo tohle podstupuje dobrovolně.Jinak držím palce ať to zvládnete co nejlíp.
Odpovědět
 que 


Re: Přepadl mě pocit, že letadlo nezvládnu 

(6.6.2019 18:22:53)
nella, vůbec mě nenapadlo, že bychom snad neměli letět. Navíc se u mě tyhle pocity dostavily tak před dvěma týdny, v té intenzivnější formě. Jak píšu hned v zásadě létám ráda. Jen mám pocit, že mi ten prostor bude připadat malý.
Odpovědět
 P.T. Cruiser 


Re: Přepadl mě pocit, že letadlo nezvládnu 

(6.6.2019 20:13:49)
Přesně tohle se stalo mě, při cestě tam jsem zjistila že velké letadlo nedávám, (malé mi nevadí) a celou dovolenou jsem se bála cesty zpátky ~n~.
Odpovědět
 malamorska 


Re: Přepadl mě pocit, že letadlo nezvládnu 

(6.6.2019 17:19:47)
que, nedařilo se mi to dýchání nacvičit (ani v klidu, natož pak ve stresu). Pomohla mi aplikace do telefonu, Paced breathing se to jmenuje. Vede tě to - zvuky a graficky. Pak už jen stačí sluchátka a telefon. Dá se s tím i pohrát, nastavit trvání, poměr nádechu a výdechu, délky pauz... podle potřeby. A v krizi je to po ruce v kapse.
Odpovědět
 que 


Re: Přepadl mě pocit, že letadlo nezvládnu 

(6.6.2019 18:21:22)
malamorska dekuju, kouknu na to
Odpovědět
 zen 


Re: Přepadl mě pocit, že letadlo nezvládnu 

(6.6.2019 17:46:52)
Jak stare jsou vase deti budes se muset o ne cestou starat nebo ten let zvladnou sedet a koukat treba na film? Jak dlouhy je vas let?
Nekde jsem cetla ,ze kdyz ma clovek strach ,tak je dobre obratit pozornost na neco jineho. Nevim jestli to pomaha u techto panickych zachvatu. Proste bych se snazila zamestnat mozek necim jinym nez aby myslel na ten let.
Odpovědět
 que 


Re: Přepadl mě pocit, že letadlo nezvládnu 

(6.6.2019 18:21:08)
zen, myslím, že to pomáhá, ovšem otázka je, zda se to povede
Odpovědět
 foxyna 


Re: Přepadl mě pocit, že letadlo nezvládnu 

(6.6.2019 17:55:19)
Que, nech si napsat neurol a vůbec se netrap ani řečma o jeho návykovosti, ani strachem z letu. Dáš si jednu tabletu na cestu tam, druhou na cestu zpátky, to ti závislost fakt nevyvolá. Případně si ještě před dovolenou připrav nějakou zátěžovou situaci a ten neurol při ní vyzkoušej, ať jsi potom v klidu, že tě to neutlumí a že ti bude dobře.Užij si dovču a až se vrátíš, najdi si nějakou terapii na zvládání panických stavů... a za rok to dáš i bez neurolu. Držím palce!
Odpovědět
 Pam-pela 


Re: Přepadl mě pocit, že letadlo nezvládnu 

(6.6.2019 20:54:25)
Mantru ne, neco jineho...vypada to legracne, ale je to hodne funkcni...leda ale do mailu.
Odpovědět
 Klabe+3 kluci (08,10,15) 


Re: Přepadl mě pocit, že nezvládnu letadlo  

(7.6.2019 7:36:15)
Que, trpím na úzkosti a panické ataky. Typicky dostávám ataky v tramvaji. Ale jestli Tě můžu uklidnit, vlak, autobus a kupodivu letadlo (vyzkoušeno před dvěma týdny) úplně v pohodě. A to jsem měla docela obavy, protože letošní jaro bylo na moje úzkosti výživné. Měla jsem s sebou lexaurin a knížku a nakonec na lexaurin ani nedošlo. Hlavně je hloupost se létání vyhýbat. Taky se tomu nevyhýbám, miluju Řecko a autem s třemi dětmi by to bylo šílené.
Zkusit nacvičit relaxaci, řízené dýchání, do kabelky neurol, a ono to půjde. Držím pěsti.
Odpovědět
 Peppa 


Re: Přepadl mě pocit, že nezvládnu letadlo  

(7.6.2019 9:33:02)
Podle názvu tématu jsem myslela, že ho nezvládneš řídit :)
Zkus to ještě probrat se svou dr., mohla by ti poradit. Já taky nemám ráda stísněné prostory, naposledy jsem letěla tak 4 roky zpátky a čeká mne to již brzy a taky se necítím úplně komfortně. Předtím se létala častěji a nebála jsem se. Snažím se to teď brát tak, že letadlo je jak autobus, tam taky není moc místa a let je vcelku krátký. Nejhnusnější pocit jsem měla, když jsme byli v jeskyni a oni zhasli, takže tam byla absolutní tma, nejde se tam rozkoukat a vidět aspoň trochu. Tak to si říkám, že letadlo dám levou zadní, doufám, že budu sedět u okýnka a koukat ven, tam je prostoru fůra :)
My ale letíme bez dětí a mne zase přepadl pocit, že když letadlo spadne, budou z nich siroty.. tyto pocity mi to těšení dost komplikují..
Odpovědět
 Klabe+3 kluci (08,10,15) 


Re: Přepadl mě pocit, že nezvládnu letadlo  

(7.6.2019 10:11:29)
Peppo, přesně, u mě bylo hodně nepříjemné Znojemské podzemí.
Odpovědět
 Peppa 


Re: Přepadl mě pocit, že nezvládnu letadlo  

(7.6.2019 14:26:37)
Bylo to fakt strašný, myslím, že to bylo v Kateřinské jeskyni a myslím, že nám vyprávěli pověst o zaběhnuté ovečce a Kateřině, která ji v jeskyni hledala a samozřejmě nikdy nenašla. Kdyby se to stalo mně, tak se asi rozběhnu hlavou proti skále, ptž je jasný, že z toho labyrintu prostě nemám šanci vyjít živá ~8~
Odpovědět
 Katka a 2 výrostci 


Re: Přepadl mě pocit, že nezvládnu letadlo  

(7.6.2019 17:23:00)
Nech si napsat Lexaurin nebo Neurol, po jedné tabletce bys nijak sfetovaná být neměla, spíš klidná a happy :)
Odpovědět
 Adelinkaa 1 dítě. 


Re: Přepadl mě pocit, že nezvládnu letadlo  

(10.6.2019 15:16:22)
Nalétala jsem docela dost a bojím se stále..jak začnou turbulence tak zelenám..Jeden dlouhý let, když většina v pohodě chrněla jsem probděla na wc, jen jsem tam tak seděla, nějak mě to tam zklidnovalo~;)jiank mi pomáhá říkat, nenrvuj se, víš co v tu chvíli létá letadel všude, snažím se prodýchávat,uvolnovat vlastní dech soustředovat se na něj a celou dobu si čtu, česáky nebo knihu..
Odpovědět
Máme rádi miminka

Zajímavé recepty

Vložte recept

Další recepty nalezte zde


(C) 1999-2024 Rodina Online, všechna práva vyhrazena.


Četnost a původ příjmení najdete na Příjmení.cz. Nejoblíbenější jména a význam jmen na Křestníjméno.cz. Pokud hledáte rýmy na české slovo, použijte Rýmovač.cz.

Všechny informace uvedené na těchto stránkách jsou obecné povahy a jejich používání je plně ve vaší odpovědnosti.
Jakékoliv otázky zdraví vašeho nebo vašich dětí je nutné vždy řešit s vaším lékařem.