Sebevědomí po zjištění nevěry

Chtěla bych poprosit o názor.
Po dlouholetém manželství jsem zjistila manželovu nevěru, a nejen jednu. Moje sebevědomí, které nikdy nebylo velké ohledně vzhledu a tak, je totálně v troskách.
Vím, měla bych navštívit třeba kadeřníka, vrhnout se na hubnutí, fitko atd., ale když jde spíš o ten vnitřní pocit.
I kdybych teď se sebou udělala cokoliv a že by mě to stálo spoustu přemáhání, ten pocit svého selhání, totální ošklivosti a nemožnosti na sebe mrknout do zrcadla a tak, nejde vyhnat z hlavy.
Příšerka zas nejsem, to vím, ale - asi jsem málo ženská nebo co. Navíc moje postava, moje vlasy a tak, to, co dělá ženskou ženskou - fakt nejsou nic moc.
Jenže - co s tím?