Re: skupinová psychoterapie - máte někdo zkušenost?

AHOJ Stachys,
jíst antidepresiva a zároveň chodit na psychoterapii je nejlepší způsob léčby úzkostných a depresivních potíží. Gratuluju, to že jsi udělala tento krok ti pravděpodobně velmi pomůže. Antidepresiva nové generace nejsou návyková, skutečně se dají vysadit. Nezvyšuje se jejich dávka, tělo si na ně nezvyká. Ten stres který teď zažíváš škodí tvému tělu víc, než ty léky. Ony ti nevygumují mozek jak někteří lidé píšou, ony jen dají do pořádku chemickou nerovnováhu, která tvoje potíže způsobuje. Budeš to s nimi pořád ty, akorát už nepůjdeš do paniky, nebudeš mít sebevražedné myšlenky, nebudeš se trápit a budeš se konečně moct soustředit na to podstatné v tvém životě. Denní stacionář v Bohnicích je vyhlášený, používají tam KBT - kognitivně-behaviorální terapie, kterou já osobně považuju za první volbu při léčbě podobných potíží. Budete řešit co tvoje problémy způsobuje, jak se účinně bránit depresivním myšlenkám, poradí ti jak relaxovat, zjistíš, že podobné potíže nemáš sama. Přeju hodně štěstí, věřím, že to dopadne dobře.