Re: Úzkostná porucha

Sisi přesně. že to pomine a že to zřejmě vydržím jako jsem to vždycky vydržela tak proč ne teď. jo, taky existují uvolňovací cviky, zatínání a uvolnění postupně všech svalů od obličejových po prsty na nohou spolu s dýcháním. samoléčba jsou taky dechová cvičení ale spíš preventivně. když to na mě sedne tak vzhledem k tomu vnitřnímu třesu si ani nevzpomínám že můžu dýchat trochu jinak než přerývaně jak pražský krysařík.
Fakt nechápu proč se za to lidi stydí že musí brát ATD. že josu blázni? no a co? nejsem Rambo abych si sama zašívala rameno, tak nevim proč mam machrovat, že to zvládnu sama, abych se náhodou necítila ponížená že jsem blázen. když člověk při atace nemůže chodit tak by měla jít blbá hrdost stranou. rozumné není ani snažit se co nejdřív léky přestat brát. znáš cukrovkáře, kterří se snad holedbají tím, že teď když se cítí dobře tak to snad bez inzulínu zvládnou?