Bolesti zad - šli byste ven?

Ahoj, chci se zeptat. Blokla se mi záda v oblasti kříže na obou stranách, jako funguju, ale se sebezapřením, bolí to dost, nemůžu se moc ohýbat. Dneska je to asi 3. den. Snažím být v teple a moc se netýrat, prášku neberu, protože mi připadá, že mi ta bolest sama říká, jak se mám šetřit.
Jenže, manžel mně pořád nutí, abych šla s dětmi ven. Menšího bych musela dát do kočárku a tlačit ho před sebou, bojím se si někde sednout, abych ještě nenastydla víc, mám už několikátý den rýmu a kašel, starší taky, ty záda jsem si blokla, když jsem se to snažila vyležet (vysedět) v posteli. Než se někam dostanu (do parku, na hřiště), musím jít dost daleko, do kopce. Myslíte, že je to dobrý nápad? Děti byli venku včera i předevčírem s manželem a mojí kamarádkou, myslím, že to doma vydrží, když nikam nepůjdeme, obecně jsem dost velký pecivál, takže jsou doma zvyklí. Díky za názory. J.