Re: Nespavost
Když mám "moc myšlenek", které mi brání usnout, pouštím si před spaním nějakou zajímavou četbu. Pustím si to co nejvíc potichu, abych se fakt musela zaměřit na poslech a neutíkala myšlenkama. Za chvíli spím. Třeba by to mohlo pomoct.
Odpovědět