Re: Jak cvičíte v těhotenství?

Já jsem předtím byla hodně aktivní - běh, spinning, posilka, plavání (ale fakt rychlé
Teď chodíme s manželem na tu jogu, kde mě cvičitelka upozorňuje, když něco dělat nemohu a plavu - pomalu. Také chodím na těhotenské cvičení, kde půl hodiny cvičíme a půl hodiny diskutujeme.
Dneska jsem doma cvičila na Orbitreku a zdálo se mi, že miminko tam skáče,tak jsem toho po půl hodině nechala.
Moje těhotenství není rizikové ( sice jsem v květnu potratila, ale toto těh. je v pohodě). Moje gynekoložka mi říkala, že pokud jsem byla zvyklá sportovat, mohu i nadále, akorát se vyvarovat sportů, kde bych si mohla ublížit.