Jak dodržovat pitný režim?

Ahoj holky, potřebovala bych nějaké tipy, jak se donutit víc pít. Chci zhubnout a kojím a je pro mně hodně velký problém se přinutit k pití. Teda, od rána mám v sobě snad 6 vitakáv s mlíkem a cukrem, mám pocit, že je mi pořád zima a jedno kafe po o. Ale s vodou mám problém. Když jsem ve městě a mám vodu v lahvi, tak piju docela slušně, doma s tím mám problém. Kvůli dětem nemůžu mít láhev s vodou u ruky, protože mi jí berou, ale jak to nemám po ruce, tak si vůbec nevzpomenu. Je nutný se nutit do pití vody? Děkuji za reakce. J.