21.3.2012 13:02:08 Lillu+B&J
Re: Krční páteř - bolesti hlavy
V popisování jsem fakt moc šikovná
No,druhej byl že si rovně sedneš,jednu ruku si dáš pod zadek na stranu a druhou chytneš hlavu stejným způsobem jako u toho prvního cviku,ale jakoby zezadu na straně,na té kde máš podloženej zadek a děláš to stejně,akorát hlavu předkláníš trošku do strany,koukáš jakoby na prso.A tak stejně i druhou stranu,vše opakuj pětkrát.
Odpovědět