Re: Bolest zad při polykání

Zkusila bych techniku Breussovy masáže - v podstatě to je jemné, ale opravdu velmi jemné hlazení páteře a okolí páteře. Je třeba ho provádět opravdu velmi velmi lehkou rukou a pro sichr dát jen malé množství oleje - ideálně se používá třezalkový extrakt, ale u alergiků na třezalku beru třeba olivový.

Je potřeba na tuhle masáž klid a trpělivost. Masírovaný se pohodlně poleží, hlava na stranu nevadí, masírující zaujme taky polohu, která mu je pohodlná (pevné tělo ale velmi lehká ruka) a opatřně se hladí páteř od krční směrek ke kostrči. Pak tam jsou ještě další dva hmaty - pošlu ti video, ale je v němčině... Já ji ale dělám mnohem mnohem jemněji a pomaleji - abych se dostala jen na svalové obaly, ne až na svaly - takže spíš hladit. Hlazení trvá tak 30-45 minut. Ke konci se na páteř přidá proužek z pečícího papíru (pomůže prohřátí) na několik minut.