Re: Co podporuje pohybový aparát?
Diskuse je tady http://www.rodina.cz/nazor15264607.htm
jabko a trocha moštu je prd, ale tak jíš snad i zeleninu, ne? jabko + mošt + těch cca 150 g čerstvé a alespoń 200 g tepelně opracované zeleniny (ono tam vit. C taky něco zůstane) je tak normální denní dávka.
Vitamín C je důležitý velice, protože je to kofaktor syntézy kolagenu, resp. přesněji jeho hydroxylace. Vysvětluju to v té diskusi.
Odpovědět