Re: Dieta od Aachje
Mila Elii,
to ti rada verim, kdyz mluvis o studiich, ja jeste v petadvaceti jedla, co me napadlo, tucne, sladke, slane, nezrizene a naprosto bez kontroly a mela jsem tabulkove deset kilo PODvahu. Ted je mi o dvacet vic a udrzet si jen deset kilo NADvahu znamena silene se kontrolovat. Jo pohyb, jak rika Hrouda, do prace jsem jeste nedavno chodila pesky, to je hodina a pul chuze kazdy den, ja rada chodim, a navic pracuju manualne, vetsinu pracovni doby na nohou, pobiham, zvedam tezke predmety, mavam rukama. Do posilky a plavat trikrat tydne, ale jakmile k tomu jim, na co mam chut, okamzite pribiram.
Odpovědět