Re: Jak ulevit od bolesti při porodu?

Každá ženská to má jinak, cest je jistě víc.
Já mámpocit, že jsem na to "přišla" až na potřetí a nějak mi to vnukla moje PA.
Ona mi vlastně říkala jen ať pomalu zhluboka dýchám. To jsem dělala a pak mi nějak secvaklo, že to,co je potřeba udělat, je nebránit se té bolesti, jakoby ji pustit.
Tím se zároveň uvolníš a snáz otevřeš.
Když budeš vokalizovat samohlásky tak, abys uvilnila krk a měla otevřenou pusu, uvolníš tím i branku.
Při druhém dítěti jsem měla EPI, to je tutovka, nebolí nic, ale zase víc zabere zotavení a není ti pak po porodu tak pěkně.
Poprvé jsem si myslela, že "to musím vydržet", což je asi ten nejblbější plán, který si jde na nemocniční porod udělat, to -samozřejmě- neklaplo .