7.5.2013 14:26:59 Luc.
Re: Svaciny
Svačinky
- půl krabičky cottage + půl celozrnného pečiva
- knackebrot namazaný tvarohem, 97% šunka, zelenina
- jogurt kolem 3,5 tuku + půl celozrnného pečiva
- jogurtový nápoj + ovoce (ale jen dopoledne)
- kefír s celozrnným rohlíkem
- celozrnný chléb jeden plátek, margarín, plátek šunky nebo nízkotuč. sýru
- zeleninový salát s cottage
- rajčata s mozarelou + celozr pečivo
atakpodobně
Müsli tyčinky ne, je v nich příliš sacharidů, je to oblbovák na lidi.
Odpovědět