7.5.2013 13:35:32 Luc.
Re: prujem pri diete
Jedno vejce denně si klidně dej, to tě rozhodně cholester nezvýší, je to pověra.
Mnohem horší jsou tuky (tebou zmíněné máslo), ty musíš razantně snížit, nejlépe zcela vynechat.
Stejně tak červené maso, jednou týdně je naprosto v pořádku, není třeba přestat jíst libové hovězí maso (třeba hovězí steak dělaný bez tuku, brambory nebo rýže, zeleninový salát s olivovým olejem)
Odpovědět