zkoušelas luštěninové pomazánky ve střívku

ze zdravé výživy? Vyrábí se myslím ve Vsetíně. Jsou fakt dobré, moje dcera (5let) je má hrozně ráda a dětem na návštěvách vesměs dost chutnaly. Hlavně fazolové.

Co kvalitní tofu? Když se dobře udělá, taky mi ho děti celkem jí.

Luštěniny bych zkoušela "homeopaticky" přidávat třeba do polévek, (děti jsou konzervativní, ale třeba by po troškách zvykl) v kombinaci s obilninami, tím se zvýší využitelnost látek z luštěniny. Hodně bych dávala oříšky, mandle, semínka, např do musli, pražená. Pokud jí vejce a mléčné výrobky (tvaroh), při návštěvě u dr bych výhledově požádala o KO kvůli dostatku Fe, ale nemyslím, že by to muselo mít nějaký fatální dopad.