Diskuze : Ostatní : Snaha o zhubnutí
27.5.2013 19:54:40 Zajdulka
Re: Dieta od Achjee - dotazy
Já s váhou bojuju strašně, poslední dobou jsem neshodila nikdy nic, za to za zimu 5 kg přibrala...
Jeden den jsem se prostě probudila a došlo mi, že pokud chci zhubnout, musím vynechat pečivo, omezit sladký...
Prostě, od té doby jím vydatnou, zdravou snídani, k svačině ovoce, normální, leč trochu menší, oběd, svačina buď ovoce nebo zelenina a večer už jen maso a zelenina, popř. jen zelenina. Sladké jen minimálně (max. kostičku čokolády a půl lžičky cukru do čaje), odpoledne žádné sacharidy a večer jíst nejpozději 3 hodiny před spaním.
No, hlad fakt nemám, přijde mi to naprosto přirozené a za 7 týdnů jsem zhubla 6 kg a to pohyb fakt flákám.
A to dělám na 3 směny, takže je tělo dost rozhozený.
Jeden den jsem se prostě probudila a došlo mi, že pokud chci zhubnout, musím vynechat pečivo, omezit sladký...
Prostě, od té doby jím vydatnou, zdravou snídani, k svačině ovoce, normální, leč trochu menší, oběd, svačina buď ovoce nebo zelenina a večer už jen maso a zelenina, popř. jen zelenina. Sladké jen minimálně (max. kostičku čokolády a půl lžičky cukru do čaje), odpoledne žádné sacharidy a večer jíst nejpozději 3 hodiny před spaním.
No, hlad fakt nemám, přijde mi to naprosto přirozené a za 7 týdnů jsem zhubla 6 kg a to pohyb fakt flákám.
A to dělám na 3 směny, takže je tělo dost rozhozený.
V její náručíZdejší témata
- Jak zlikvidovat závislost na sladkém?
- Snaha o pravidelné stravování
- Stravovací vychytávky pro štíhlou linii
- Prostředky na hubnutí
- Hubnutí je v hlavě
- Čím nahradit smetanu při hubnutí?
- Hubnutí se Stobem
- Přípravek na hubnutí Ozempic
- Jak jíte ve stresu a nepohodě?
- Přerušovaný půst 16-8
- Spalovač tuků
- Místo hubnutí přibírám
- Vánoční váha
- Hubnutí - speciální ležení a dýchání
- Jak začít hubnout?
- Jídelníček štíhlé holky kolem 50
- Daří se vám zhubnout?
- Parťačka na hubnutí
- Snažím se hubnout a místo toho přibírám
- Keto dieta - kde objednat?
- Jsou arašídy vhodné na hubnutí?
- Večerní hlad
- Kolik toho za den sníte?
- Přerušovaný půst
- Chytrá váha
- Konec trápení s váhou
- Obezita u 18letého syna
- Chci začít hubnout, nepřidá se někdo?
- Hubnutí pomocí přístrojů
- Výkyvy u váhy
Zajímavé akce
Putování adventemProstějov 
Zapomenutý příběhHodonín 
Vánoční koncertPraha 1 
Vánoční Rybova mše na KuksuTrutnov 
Vánoční slavnostiLiberec
Putování adventem
Zapomenutý příběh
Vánoční koncert
Vánoční Rybova mše na Kuksu
Vánoční slavnostiDalší akce nalezte zde
Zajímavé recepty
Bramborová roláda s masem/Simča, dcery *1988 a 1997
Košíčky Mon Cheri/Simča, dcery *1988 a 1997
Čokoládový krém/Simča, dcery *1988 a 1997
Churros/Simča, dcery *1988 a 1997
Banánové omeletky/Simča, dcery *1988 a 1997
Brusinkový punč/Simča, dcery *1988 a 1997
Pedrocotta (smetanový dezert s želé Pedro)/
Citronový gel a krém (Lemon curd)/Simča, dcery *1988 a 1997
Tvarohový chesecake/Simča, dcery *1988 a 1997
Dýňoví šneci/Simča, dcery *1988 a 1997
Pedrocotta (smetanový dezert s želé Pedro)Další recepty nalezte zde
(C) 1999-2024 Rodina Online, všechna práva vyhrazena.
Četnost a původ příjmení najdete na Příjmení.cz. Nejoblíbenější jména a význam jmen na Křestníjméno.cz. Pokud hledáte rýmy na české slovo, použijte Rýmovač.cz.
Všechny informace uvedené na těchto stránkách jsou obecné povahy a jejich používání je plně ve vaší odpovědnosti.
Jakékoliv otázky zdraví vašeho nebo vašich dětí je nutné vždy řešit s vaším lékařem.