Re: Jak probíhá psychoterapeutická léčba obezity?

Valkýro, příklad:
Zjistím proč se člověk přejídá: jakmile mě někdo vytočí, impulzivně sním 3/4 kila čokolády

Změna v myšlení a změna chování: někdo mě vytočí, řeknu si aha, to je ta situace, kdy jsem schopna se přejíst čokoládou k prasknutí. Mohla bych si dojít pro čokoládu, ale neudělám to, napočítám do 100 a pak si půjdu zaběhat.

Změna chování: fakt to dodržuji, nevracím se k impulzivnímu jezení a případně ho dokážu stopnout po pár čtverečcích čokolády.

Je to ale dost dost těžké.